| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.07.2008 perjantai | 07:57:42 aamu | Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g | 14g | 50.4kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.8g 39kcal 78% | 0.6g 5kcal 10% |
| 18.07.2008 perjantai | 07:57:56 aamu | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 6g | 31.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 99% |
| 18.07.2008 perjantai | 07:58:00 aamu | Tee (Fineli) | 110g | 0.3kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2008 perjantai | 07:58:14 aamu | Västan 10% juusto (Norrost), annos 13g | 20g | 46kcal | 6.4g 26kcal 57% | 0.3g 1kcal 3% | 2g 18kcal 40% |
| 18.07.2008 perjantai | 07:58:32 aamu | Marjavanukas, kevyt (Dr oetker), annos 160g | 160g | 97.6kcal | 2.1g 8kcal 9% | 17.3g 69kcal 74% | 1.8g 16kcal 17% |
| 18.07.2008 perjantai | 10:25:11 aamupäivä | Cashew jogurttipähkinä, parrots | 5g | 27.3kcal | 0.6g 2kcal 9% | 2.4g 10kcal 36% | 1.7g 15kcal 56% |
| 18.07.2008 perjantai | 11:43:47 aamupäivä | Salaatti, jäävuori tuore | 100g | 10kcal | 1.1g 4kcal 47% | 0.8g 3kcal 34% | 0.2g 2kcal 19% |
| 18.07.2008 perjantai | 11:44:00 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 18.07.2008 perjantai | 11:44:00 aamupäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 10g | 53.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 6g 54kcal 99% |
| 18.07.2008 perjantai | 11:44:00 aamupäivä | Lämminsavulohi, annos 100g | 100g | 200kcal | 20g 80kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 13g 117kcal 59% |
| 18.07.2008 perjantai | 11:44:29 aamupäivä | Pasta, penne rigate, Rainbow, 85g | 40g | 144kcal | 4.8g 19kcal 13% | 30g 120kcal 83% | 0.6g 5kcal 4% |
| 18.07.2008 perjantai | 11:44:46 aamupäivä | Lantturaaste, annos 100g | 50g | 12.5kcal | 0.5g 2kcal 16% | 2.3g 9kcal 73% | 0.2g 1kcal 11% |
| 18.07.2008 perjantai | 12:09:43 päivä | Vesi | 100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2008 perjantai | 12:12:24 päivä | Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli) | 110g | 2.8kcal | 0.3g 1kcal 49% | 0.3g 1kcal 47% | 0g 0kcal 4% |
| 18.07.2008 perjantai | 12:15:00 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 150g | 126kcal | 1.7g 7kcal 5% | 27.5g 110kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 18.07.2008 perjantai | 14:29:57 päivä | Cashew jogurttipähkinä, parrots | 5g | 27.3kcal | 0.6g 2kcal 9% | 2.4g 10kcal 36% | 1.7g 15kcal 56% |
| 18.07.2008 perjantai | 14:30:38 päivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 100g | 3.2kcal | 0.3g 1kcal 39% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 18.07.2008 perjantai | 14:30:47 päivä | Vesi | 170g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2008 perjantai | 14:40:37 päivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 3g | 15.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 99% |
| 18.07.2008 perjantai | 14:42:32 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Kasvissosekeitto, Apetit | 400g | 120kcal | 4.8g 19kcal 15% | 16.8g 67kcal 53% | 4.4g 40kcal 31% |
| 18.07.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Bonaqua karpalo-greippi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 10g | 6.5kcal | 1.3g 5kcal 82% | 0.2g 1kcal 13% | 0g 0kcal 4% |
| 18.07.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g | 7g | 25.2kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.9g 20kcal 78% | 0.3g 3kcal 10% |
| 18.07.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Västan 10% juusto (Norrost), annos 13g | 10g | 23kcal | 3.2g 13kcal 57% | 0.2g 1kcal 3% | 1g 9kcal 40% |
| 18.07.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 125g | 81.3kcal | 13.8g 55kcal 69% | 5.3g 21kcal 27% | 0.4g 3kcal 4% |
| 18.07.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 50g | 17.1kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.1g 8kcal 59% | 0.4g 4kcal 26% |
| 18.07.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 18.07.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 3g | 15.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 99% |
| 18.07.2008 perjantai | 21:02:07 ilta | Mozzarellapallot 17& (Pirkka), annos 125g | 5g | 12.6kcal | 1g 4kcal 34% | 0g 0kcal 1% | 0.9g 8kcal 65% |
| 18.07.2008 perjantai | 21:02:25 ilta | Täytekeksi, Ballerina nougat (Kantolan), annos 13g | 2g | 9.8kcal | 0.1g 1kcal 6% | 1.3g 5kcal 52% | 0.5g 4kcal 42% |
| 18.07.2008 perjantai | 21:05:55 ilta | Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g | 7g | 25.2kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.9g 20kcal 78% | 0.3g 3kcal 10% |
| 18.07.2008 perjantai | 21:06:12 ilta | Mansikkamarmeladi (Sympathica), annos 100g | 5g | 10.1kcal | 0.1g 0kcal 2% | 2.5g 10kcal 94% | 0.1g 0kcal 4% |
| 18.07.2008 perjantai | 21:07:18 ilta | Bonaqua karpalo-greippi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2008 perjantai | 21:08:16 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1380.1kcal Erotus 30.2kcal Kuituja 21.6g | 3631g | 1410.3kcal | 71.7g 287kcal 21% | 172.7g 691kcal 50% | 44.7g 402kcal 29% | ||