| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.07.2008 lauantai | 08:30:00 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 19.07.2008 lauantai | 11:23:14 aamupäivä | Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 70g | 238kcal | 9.8g 39kcal 17% | 39.2g 157kcal 66% | 4.7g 42kcal 18% |
| 19.07.2008 lauantai | 12:21:11 päivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2008 lauantai | 12:21:43 päivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 100g | 3.2kcal | 0.3g 1kcal 39% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 19.07.2008 lauantai | 12:22:29 päivä | Cracotte, vital (Jyväshyvä), annos 7.3g | 21g | 72.5kcal | 2.3g 9kcal 13% | 14.5g 58kcal 80% | 0.5g 5kcal 7% |
| 19.07.2008 lauantai | 12:22:41 päivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 6g | 31.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 99% |
| 19.07.2008 lauantai | 12:22:55 päivä | Västan 10% juusto (Norrost), annos 13g | 30g | 69kcal | 9.6g 38kcal 57% | 0.5g 2kcal 3% | 3g 27kcal 40% |
| 19.07.2008 lauantai | 12:24:09 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 150g | 126kcal | 1.7g 7kcal 5% | 27.5g 110kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 19.07.2008 lauantai | 15:34:01 iltapäivä | Västan 10% juusto (Norrost), annos 13g | 30g | 69kcal | 9.6g 38kcal 57% | 0.5g 2kcal 3% | 3g 27kcal 40% |
| 19.07.2008 lauantai | 16:21:36 iltapäivä | Pesto (Pirkka) | 10g | 58kcal | 0.4g 2kcal 3% | 0.4g 2kcal 3% | 6.1g 55kcal 94% |
| 19.07.2008 lauantai | 16:27:13 iltapäivä | Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 70g | 252kcal | 8.4g 34kcal 13% | 52.5g 210kcal 83% | 1.1g 9kcal 4% |
| 19.07.2008 lauantai | 16:28:42 iltapäivä | Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä (Fineli) | 15g | 34.1kcal | 0.8g 3kcal 9% | 2.6g 11kcal 32% | 2.1g 19kcal 58% |
| 19.07.2008 lauantai | 16:29:54 iltapäivä | Parsakaali, pakaste, Apetit | 100g | 21kcal | 3.3g 13kcal 64% | 1.9g 8kcal 37% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2008 lauantai | 16:31:02 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 10g | 8kcal | 1.3g 5kcal 67% | 0.2g 1kcal 10% | 0.2g 2kcal 23% |
| 19.07.2008 lauantai | 18:07:57 ilta | Bastogne,kaneli (Lu), annos 12g | 4g | 19.6kcal | 0.2g 1kcal 4% | 2.9g 12kcal 59% | 0.8g 7kcal 37% |
| 19.07.2008 lauantai | 19:53:33 ilta | Munakas (3 munaa, 3 rkl vettä) | 200g | 201.6kcal | 17.6g 70kcal 35% | 0.4g 2kcal 1% | 14.4g 130kcal 64% |
| 19.07.2008 lauantai | 20:10:43 ilta | Tomaatti, tuore | 170g | 34.5kcal | 1g 4kcal 12% | 6.5g 26kcal 75% | 0.5g 5kcal 13% |
| 19.07.2008 lauantai | 20:11:28 ilta | Salaatti, jäävuori tuore | 30g | 3kcal | 0.3g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 19.07.2008 lauantai | 20:16:35 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2008 lauantai | 20:18:02 ilta | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 200g | 73.6kcal | 1.8g 7kcal 11% | 14.2g 57kcal 86% | 0.2g 2kcal 3% |
| 19.07.2008 lauantai | 20:31:58 ilta | Bastogne,kaneli (Lu), annos 12g | 12g | 58.8kcal | 0.6g 2kcal 4% | 8.8g 35kcal 59% | 2.4g 22kcal 37% |
| 19.07.2008 lauantai | 20:34:51 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1437.1kcal Erotus 15kcal Kuituja 21.1g | 3033g | 1452.1kcal | 75.9g 304kcal 21% | 173.1g 692kcal 48% | 49g 441kcal 31% | ||