| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.08.2011 lauantai | 09:51:20 aamu | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 49.09g | 168.4kcal | 5g 20kcal 12% | 34.4g 137kcal 84% | 0.6g 5kcal 3% |
| 13.08.2011 lauantai | 09:51:20 aamu | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 47.2g | 176.4kcal | 10.5g 42kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 15.1g 136kcal 76% |
| 13.08.2011 lauantai | 09:51:20 aamu | Suola, annos 3g | 0.57g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2011 lauantai | 09:51:20 aamu | Leivinjauhe (Fineli) | 1.89g | 3.3kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.7g 3kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2011 lauantai | 09:51:20 aamu | Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli) | 37.76g | 24.2kcal | 1.2g 5kcal 20% | 1.8g 7kcal 30% | 1.3g 12kcal 50% |
| 13.08.2011 lauantai | 09:51:20 aamu | Ruokaöljy keskiarvo (Fineli) | 8.5g | 75.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8.5g 76kcal 100% |
| 13.08.2011 lauantai | 09:52:27 aamu | Oivariini, 60 (100g) | 0.87g | 4.8kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 0.5g 5kcal 99% |
| 13.08.2011 lauantai | 09:52:27 aamu | Ruokasuola jodioitu (Fineli) | 0.38g | 0kcal | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2011 lauantai | 09:52:27 aamu | Vesi | 43.27g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2011 lauantai | 09:52:27 aamu | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 108.18g | 68.4kcal | 3.2g 13kcal 19% | 5.2g 21kcal 31% | 3.8g 34kcal 50% |
| 13.08.2011 lauantai | 09:52:27 aamu | Täysjyväohrasuurimo (elovena) (Raisio), annos 100g | 17.31g | 62.3kcal | 1.9g 8kcal 14% | 11.4g 46kcal 81% | 0.3g 3kcal 6% |
| 13.08.2011 lauantai | 09:52:30 aamu | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 13.08.2011 lauantai | 09:52:50 aamu | Sokeri (Fineli) | 5g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2011 lauantai | 09:52:55 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2011 lauantai | 12:00:00 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 150g | 57.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.2g 49kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 13.08.2011 lauantai | 14:00:00 päivä | Karviainen (Fineli) | 225g | 89.8kcal | 2g 8kcal 12% | 12.2g 49kcal 75% | 0.9g 8kcal 13% |
| 13.08.2011 lauantai | 15:41:01 iltapäivä | Tuorejuusto valkosipuli light (Creme bonjour), annos 200g | 35.86g | 61kcal | 2.7g 11kcal 18% | 0.9g 4kcal 6% | 5g 45kcal 76% |
| 13.08.2011 lauantai | 15:41:01 iltapäivä | Pirkka meirami 5 g (Pirkka), annos 1g | 0.9g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2011 lauantai | 15:41:01 iltapäivä | Paprikajauhe (Fineli) | 1.79g | 5.7kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.3g 1kcal 29% | 0.2g 2kcal 47% |
| 13.08.2011 lauantai | 15:41:01 iltapäivä | Mustapippuri (Fineli) | 0.54g | 1.5kcal | 0.1g 0kcal 19% | 0.2g 1kcal 68% | 0g 0kcal 13% |
| 13.08.2011 lauantai | 15:41:01 iltapäivä | Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 1.79g | 3.9kcal | 0.1g 1kcal 16% | 0.5g 2kcal 51% | 0.1g 1kcal 33% |
| 13.08.2011 lauantai | 15:41:01 iltapäivä | Reilu vehnäpaahtoleipä | 14.34g | 38.7kcal | 1.7g 7kcal 18% | 7g 28kcal 73% | 0.4g 3kcal 9% |
| 13.08.2011 lauantai | 15:41:01 iltapäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 5.38g | 47.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 48kcal 100% |
| 13.08.2011 lauantai | 15:41:01 iltapäivä | Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.51g | 2.6kcal | 0.2g 1kcal 31% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 13.08.2011 lauantai | 15:41:01 iltapäivä | Sipuli (Fineli) | 9.86g | 3kcal | 0.1g 0kcal 19% | 0.5g 2kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 13.08.2011 lauantai | 15:41:01 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 80.68g | 16.4kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.1g 12kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 13.08.2011 lauantai | 15:41:01 iltapäivä | Vesi | 161.35g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2011 lauantai | 15:42:00 iltapäivä | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 13.08.2011 lauantai | 15:42:24 iltapäivä | Karjalanpiirakka, teollinen, tumma, laktoositon (Fineli) | 70g | 158.3kcal | 4g 16kcal 10% | 26.2g 105kcal 69% | 3.5g 32kcal 21% |
| 13.08.2011 lauantai | 18:00:00 ilta | Karviainen (Fineli) | 225g | 89.8kcal | 2g 8kcal 12% | 12.2g 49kcal 75% | 0.9g 8kcal 13% |
| 13.08.2011 lauantai | 19:19:52 ilta | Smetanalohi (Fineli) | 60g | 159.8kcal | 8.8g 35kcal 22% | 0.5g 2kcal 1% | 13.7g 124kcal 77% |
| 13.08.2011 lauantai | 19:20:52 ilta | Havre kauranäkkileipä (Leksands), annos 12g | 12g | 43.3kcal | 1.3g 5kcal 13% | 7.8g 31kcal 78% | 0.4g 4kcal 9% |
| 13.08.2011 lauantai | 19:20:57 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 13.08.2011 lauantai | 19:21:07 ilta | Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon | 10g | 39kcal | 2.4g 10kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 30kcal 76% |
| 13.08.2011 lauantai | 20:00:00 ilta | Makeinen,Irtokarkki | 100g | 375kcal | 0g 0kcal 0% | 92g 368kcal 100% | 0.2g 2kcal 1% |
| 13.08.2011 lauantai | 20:08:43 ilta | Popcorn, voinmaku (Taffel), annos 30g | 50g | 225kcal | 4g 16kcal 7% | 28.5g 114kcal 51% | 10.5g 95kcal 42% |
| Virheprosentti 4% Laskettu kokonaisenergia 2022.8kcal Erotus 83.8kcal Kuituja 27.6g | 1752.02g | 2106.6kcal | 53.1g 212kcal 11% | 263.1g 1052kcal 52% | 84.2g 758kcal 38% | ||