| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.08.2011 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Hunaja (Fineli) | 3g | 9.9kcal | 0g 0kcal 1% | 2.4g 10kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 200g | 80kcal | 9g 36kcal 44% | 11g 44kcal 54% | 0.2g 2kcal 2% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Perhemysli (Finax), annos 40g | 20g | 70kcal | 1.8g 7kcal 11% | 13g 52kcal 76% | 1g 9kcal 13% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Mantelirouhe, 1 rkl | 5g | 28.9kcal | 1.1g 4kcal 15% | 0.3g 1kcal 4% | 2.5g 23kcal 81% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Havre kauranäkkileipä (Leksands), annos 12g | 12g | 43.3kcal | 1.3g 5kcal 13% | 7.8g 31kcal 78% | 0.4g 4kcal 9% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon | 10g | 39kcal | 2.4g 10kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 30kcal 76% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 15:21:41 iltapäivä | Tuorejuusto valkosipuli light (Creme bonjour), annos 200g | 22.77g | 38.7kcal | 1.7g 7kcal 18% | 0.6g 2kcal 6% | 3.2g 29kcal 76% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 15:21:41 iltapäivä | Pirkka meirami 5 g (Pirkka), annos 1g | 0.57g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 15:21:41 iltapäivä | Paprikajauhe (Fineli) | 1.14g | 3.7kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.2g 1kcal 29% | 0.1g 1kcal 47% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 15:21:41 iltapäivä | Mustapippuri (Fineli) | 0.34g | 1kcal | 0g 0kcal 19% | 0.1g 1kcal 68% | 0g 0kcal 13% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 15:21:41 iltapäivä | Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 1.14g | 2.5kcal | 0.1g 0kcal 16% | 0.3g 1kcal 51% | 0.1g 1kcal 33% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 15:21:41 iltapäivä | Reilu vehnäpaahtoleipä | 9.11g | 24.6kcal | 1.1g 4kcal 18% | 4.5g 18kcal 73% | 0.2g 2kcal 9% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 15:21:41 iltapäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 3.41g | 30.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 100% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 15:21:41 iltapäivä | Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.59g | 1.7kcal | 0.1g 1kcal 31% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 15:21:41 iltapäivä | Sipuli (Fineli) | 6.26g | 1.9kcal | 0.1g 0kcal 19% | 0.3g 1kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 15:21:41 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 51.22g | 10.4kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 15:21:41 iltapäivä | Vesi | 102.45g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 15:21:53 iltapäivä | Viisi viljaa paahtoleipä (Fazer), annos 25g | 50g | 135kcal | 5g 20kcal 15% | 22.5g 90kcal 67% | 2.8g 25kcal 18% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 15:21:57 iltapäivä | Oivariini, 60 (100g) | 7g | 38.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.2g 38kcal 99% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 15:22:01 iltapäivä | Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon | 20g | 78kcal | 4.8g 19kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 6.6g 59kcal 76% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 15:22:07 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 15:22:18 iltapäivä | Fazer Exclusive thin dark suklaa 70%, 80g levy | 5g | 26.5kcal | 0.4g 2kcal 6% | 1.6g 6kcal 24% | 2.1g 19kcal 70% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 18:14:48 ilta | Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 10g | 9.6kcal | 0.1g 0kcal 6% | 1.8g 7kcal 94% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 18:14:48 ilta | Hunaja (Fineli) | 3g | 9.9kcal | 0g 0kcal 1% | 2.4g 10kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 18:14:48 ilta | Halloumi juusto (Filia), annos 50g | 70g | 224kcal | 16.1g 64kcal 29% | 2.1g 8kcal 4% | 16.8g 151kcal 68% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 18:14:48 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 18:14:48 ilta | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 80g | 14.4kcal | 0.4g 2kcal 14% | 2g 8kcal 63% | 0.3g 3kcal 23% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 18:14:48 ilta | Paprika keltainen (Fineli) | 80g | 24.1kcal | 0.8g 3kcal 15% | 4.1g 16kcal 79% | 0.2g 1kcal 7% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 18:14:48 ilta | Luumutomaatti pirkka, 83g | 100g | 20kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 18:14:48 ilta | Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 50g | 8.5kcal | 0.7g 3kcal 25% | 1.7g 7kcal 66% | 0.1g 1kcal 9% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 19:41:37 ilta | Jogurtti, valio, A+, vehnänalkio-luumu, 150g | 150g | 120kcal | 5.1g 20kcal 18% | 16.2g 65kcal 57% | 3.2g 28kcal 25% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 19:41:43 ilta | Havre kauranäkkileipä (Leksands), annos 12g | 24g | 86.6kcal | 2.6g 11kcal 13% | 15.6g 62kcal 78% | 0.8g 7kcal 9% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 19:41:47 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 19:42:01 ilta | Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon | 20g | 78kcal | 4.8g 19kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 6.6g 59kcal 76% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1481.5kcal Erotus 30.6kcal Kuituja 27.5g | 2244g | 1512.1kcal | 62.3g 249kcal 17% | 133g 532kcal 36% | 77.8g 700kcal 47% | ||