KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.09.2008 keskiviikko	10:32:51 aamupäivä	Hunaja (Fineli)	7g	23.1kcal	0g 0kcal 1%	5.7g 23kcal 99%	0g 0kcal 0%
17.09.2008 keskiviikko	10:32:51 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	50g	16.5kcal	1.7g 7kcal 40%	2.5g 10kcal 60%	0g 0kcal 0%
17.09.2008 keskiviikko	10:32:51 aamupäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.09.2008 keskiviikko	10:32:57 aamupäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.09.2008 keskiviikko	12:40:58 päivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.09.2008 keskiviikko	12:40:58 päivä	Eloveena kaurahiutale 100g	40g	136kcal	5.6g 22kcal 17%	22.4g 90kcal 66%	2.7g 24kcal 18%
17.09.2008 keskiviikko	12:41:08 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	50g	16.5kcal	1.7g 7kcal 40%	2.5g 10kcal 60%	0g 0kcal 0%
17.09.2008 keskiviikko	12:41:18 päivä	Mansikkahillo (Dronningholm)	17g	32.3kcal	0g 0kcal 0%	7.8g 31kcal 99%	0g 0kcal 1%
17.09.2008 keskiviikko	12:41:25 päivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.09.2008 keskiviikko	16:15:01 iltapäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.09.2008 keskiviikko	16:15:20 iltapäivä	Mehukeitto, karviais-boysenmarja	162g	14.6kcal	0g 0kcal 0%	3.6g 14kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.09.2008 keskiviikko	16:15:34 iltapäivä	Paneroidut punakampelafileet (Rainbow), annos 80g	55g	72.6kcal	7.7g 31kcal 44%	7.2g 29kcal 41%	1.1g 10kcal 14%
17.09.2008 keskiviikko	16:15:42 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	105g	21.3kcal	0.6g 3kcal 12%	4g 16kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
17.09.2008 keskiviikko	16:15:50 iltapäivä	Kurkku, tuore	93g	9.3kcal	0.6g 2kcal 24%	1.6g 6kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
17.09.2008 keskiviikko	16:16:04 iltapäivä	Viola salaattijuusto (Valio), annos 90g	13g	29.9kcal	1.8g 7kcal 25%	0.2g 1kcal 3%	2.3g 21kcal 72%
17.09.2008 keskiviikko	16:16:13 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	203g	67kcal	6.7g 27kcal 40%	9.9g 40kcal 60%	0g 0kcal 0%
17.09.2008 keskiviikko	18:55:28 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	100g	38.6kcal	0.2g 1kcal 2%	8.2g 33kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
17.09.2008 keskiviikko	18:55:36 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.09.2008 keskiviikko	18:55:46 ilta	Profeel vadelmajogurtti (Valio), annos 200g	183g	71.4kcal	6.6g 26kcal 37%	10.8g 43kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
17.09.2008 keskiviikko	18:56:00 ilta	Suklaabanaani (Casali), annos 12g	36g	136.8kcal	0.7g 3kcal 2%	24.8g 99kcal 72%	4g 36kcal 26%
17.09.2008 keskiviikko	18:56:31 ilta	Bran flakes, Rainbow	15g	48kcal	1.7g 7kcal 14%	9.5g 38kcal 79%	0.4g 3kcal 7%
17.09.2008 keskiviikko	19:46:44 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.09.2008 keskiviikko	20:46:57 ilta	Real Täysjyväruisleipä (Fazer), annos 42g	43g	81.7kcal	2.7g 11kcal 13%	16.3g 65kcal 81%	0.6g 5kcal 6%
17.09.2008 keskiviikko	20:47:05 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	7g	22.4kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 3%	2.7g 24kcal 97%
17.09.2008 keskiviikko	20:47:44 ilta	Kalkkunafilee (Snellman), annos 100g	12g	10.9kcal	2.4g 10kcal 88%	0.1g 0kcal 2%	0.1g 1kcal 10%
17.09.2008 keskiviikko	22:24:17 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.09.2008 keskiviikko	22:24:39 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	5.64g	8kcal	0.7g 3kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.6g 5kcal 64%
17.09.2008 keskiviikko	22:24:39 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	37.59g	12.7kcal	1.2g 5kcal 37%	1.8g 7kcal 60%	0g 0kcal 3%
17.09.2008 keskiviikko	22:24:39 ilta	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	0.19g	0.8kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.09.2008 keskiviikko	22:24:39 ilta	Suola, annos 3g	0.14g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.09.2008 keskiviikko	22:24:39 ilta	Leivinjauhe (Fineli)	0.23g	0.4kcal	0g 0kcal 12%	0.1g 0kcal 88%	0g 0kcal 0%
17.09.2008 keskiviikko	22:24:39 ilta	Sokeri (Fineli)	3.99g	16.2kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.09.2008 keskiviikko	22:24:39 ilta	Vehnäjauho, sunnuntai	12.22g	42.8kcal	1.5g 6kcal 14%	8.7g 35kcal 81%	0.3g 2kcal 5%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 921.2kcal Erotus 8.5kcal Kuituja 21.4g			2851g	929.8kcal	43.9g 176kcal 19%	151.8g 607kcal 66%	15.4g 138kcal 15%