| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.05.2008 keskiviikko | 11:50:00 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 120g | 15.6kcal | 0.8g 3kcal 22% | 2.5g 10kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 11:50:00 aamupäivä | Salaattikastike sinappinen (rainbow) | 20g | 60kcal | 0.2g 1kcal 1% | 2.4g 10kcal 16% | 5.4g 49kcal 82% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 11:50:00 aamupäivä | Punajuuri viipale, Felix | 30g | 20.1kcal | 0.4g 1kcal 7% | 4.2g 17kcal 86% | 0.2g 1kcal 7% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 11:50:00 aamupäivä | Leipä, Kartanon Arina Limppu | 100g | 220kcal | 7.8g 31kcal 15% | 42g 168kcal 79% | 1.6g 14kcal 7% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 11:50:00 aamupäivä | Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 263.16g | 78.9kcal | 3.9g 16kcal 22% | 11.8g 47kcal 65% | 1.1g 9kcal 13% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 11:50:00 aamupäivä | Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 105.26g | 110.5kcal | 16.8g 67kcal 62% | 2.1g 8kcal 8% | 3.7g 33kcal 30% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 11:50:00 aamupäivä | Nuudeli yum yum | 31.58g | 144kcal | 2.8g 11kcal 8% | 19.3g 77kcal 52% | 6.6g 60kcal 40% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Paussi, hasselpähkinä-suklaa annos 25g | 25g | 92.5kcal | 1.3g 5kcal 6% | 16.3g 65kcal 71% | 2.4g 21kcal 23% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 15:13:02 iltapäivä | Mansikka-appelsiini keitto (Ingman ) | 300g | 45kcal | 0.6g 2kcal 5% | 11.1g 44kcal 95% | 0g 0kcal 0% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 15:13:28 iltapäivä | Vesimeloni, punnittu kuorineen (Fineli) | 340g | 68.7kcal | 1.7g 7kcal 11% | 13.3g 53kcal 86% | 0.2g 2kcal 3% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 15:54:08 iltapäivä | Tomaattisalsa kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 126.67g | 27.9kcal | 1g 4kcal 14% | 5.3g 21kcal 74% | 0.4g 3kcal 12% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 15:54:08 iltapäivä | Aurinkokasvikset (Kesäpöytä,pakaste) | 95g | 25.7kcal | 0.9g 3kcal 14% | 4.8g 19kcal 76% | 0.3g 3kcal 10% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 15:54:08 iltapäivä | Soijarouhe, tumma, 30g | 25.33g | 81.8kcal | 12.7g 51kcal 62% | 7.6g 30kcal 37% | 0.1g 1kcal 1% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 15:54:08 iltapäivä | Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 63.33g | 53.8kcal | 0.9g 4kcal 7% | 2.8g 11kcal 20% | 4.4g 40kcal 73% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 15:54:08 iltapäivä | Kikherne säilötty Bonduelle | 57g | 74.1kcal | 3.7g 15kcal 20% | 11.4g 46kcal 60% | 1.7g 15kcal 20% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 15:54:08 iltapäivä | Soijakastike | 12.67g | 7.6kcal | 0.7g 3kcal 35% | 1.2g 5kcal 64% | 0g 0kcal 2% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 16:07:08 iltapäivä | Mansikka-appelsiini keitto (Ingman ) | 280g | 42kcal | 0.6g 2kcal 5% | 10.4g 41kcal 95% | 0g 0kcal 0% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 19:11:01 ilta | Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 % (Fineli) | 50g | 153.5kcal | 13.7g 55kcal 36% | 1.3g 5kcal 3% | 10.5g 95kcal 61% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 19:11:14 ilta | Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 250g | 145kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 19:11:22 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 227g | 136.2kcal | 0.9g 4kcal 3% | 34.1g 136kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 22:00:00 ilta | Aarrearkku (Fazer), annos 200g | 150g | 540kcal | 2.3g 9kcal 2% | 129g 516kcal 98% | 0.2g 1kcal 0% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 22:00:00 ilta | Murueskimo (Valio), annos 40g | 40g | 140kcal | 1.9g 8kcal 5% | 10g 40kcal 28% | 10.4g 94kcal 66% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 2276.7kcal Erotus 19.8kcal Kuituja 30.4g | 2912g | 2296.5kcal | 99.3g 397kcal 17% | 356.4g 1425kcal 63% | 50.4g 454kcal 20% | ||