| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.12.2010 keskiviikko | 09:48:46 aamu | Elovena hetki pikapuuro täysjyväruis-puolukka (Raisio), annos 35g | 35g | 112kcal | 2.5g 10kcal 9% | 24.2g 97kcal 86% | 0.6g 5kcal 5% |
| 01.12.2010 keskiviikko | 09:49:31 aamu | Nutrilett quick start vaniljajälkiruoka (Nutrilett), annos 27.5g | 27.5g | 100.4kcal | 9.1g 36kcal 36% | 10.7g 43kcal 43% | 2.3g 21kcal 21% |
| 01.12.2010 keskiviikko | 09:50:04 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 400g | 52kcal | 6.2g 25kcal 51% | 6g 24kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 01.12.2010 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Naturdiet karamell ateriankorvauspatukka | 57g | 212.6kcal | 15.4g 62kcal 30% | 20g 80kcal 39% | 6.8g 62kcal 30% |
| 01.12.2010 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Satsuma, annos 97g | 97g | 34.9kcal | 0.9g 3kcal 9% | 8.2g 33kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 01.12.2010 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Pepsi Max 0,5l | 500g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.12.2010 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton, Valio | 400g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.12.2010 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Maalaisruislimppu, Uotilan, viipale 28 g | 28g | 47.6kcal | 1.6g 6kcal 16% | 8.1g 32kcal 77% | 0.3g 3kcal 7% |
| 01.12.2010 keskiviikko | 20:49:12 ilta | Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 145g | 100.1kcal | 0.6g 2kcal 3% | 22.5g 90kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 01.12.2010 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 01.12.2010 keskiviikko | 21:45:00 ilta | Fetajuusto, Valio, 3%, 150g | 20g | 22kcal | 4.2g 17kcal 73% | 0.2g 1kcal 4% | 0.6g 5kcal 24% |
| 01.12.2010 keskiviikko | 22:00:00 ilta | Nellies dellies salmiakki (1 karkki = 2g), annos 2g | 90g | 67.5kcal | 5.4g 22kcal 36% | 9g 36kcal 59% | 0.4g 3kcal 5% |
| Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 780.3kcal Erotus 28.7kcal Kuituja 87.6g | 1999.5g | 809.1kcal | 47.7g 191kcal 24% | 121g 484kcal 62% | 11.7g 105kcal 14% | ||