KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.01.2011 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Fazerina irtosuklaa paperissa (Fazer), annos 9g	90g	490.5kcal	8.3g 33kcal 7%	45.9g 184kcal 37%	30.6g 275kcal 56%
02.01.2011 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Vanukas, Jacky Makupala vaalea suklaa	120g	120kcal	4.7g 19kcal 16%	18g 72kcal 61%	3g 27kcal 23%
02.01.2011 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Paahtoleipä, Graham Fazer 1viipale 22g	22g	57.2kcal	1.9g 8kcal 14%	10.6g 42kcal 74%	0.8g 7kcal 13%
02.01.2011 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu	8g	20.8kcal	2.5g 10kcal 48%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 52%
02.01.2011 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
02.01.2011 sunnuntai	17:00:00 iltapäivä	Punaviini 13,5%, annos 120g	120g	112.8kcal	0.4g 1kcal 60%	0.2g 1kcal 40%	0g 0kcal 0%
02.01.2011 sunnuntai	17:00:00 iltapäivä	Pannupizza, pirkka, kinkku-ananas	300g	657kcal	22.5g 90kcal 14%	75g 300kcal 46%	30g 270kcal 41%
02.01.2011 sunnuntai	20:00:00 ilta	Coca Cola 0,4 l	400g	170kcal	0g 0kcal 0%	42g 168kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 6.7% Laskettu kokonaisenergia 1535.3kcal Erotus 110.3kcal Kuituja 1.8g			1295g	1645.6kcal	42.3g 169kcal 11%	193.9g 776kcal 51%	65.6g 591kcal 39%