| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.08.2008 keskiviikko | 04:06:23 aamuyö | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 04:06:40 aamuyö | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | REILU ruisleipä (Oululainen), annos 50g | 100g | 220kcal | 6.9g 28kcal 13% | 43g 172kcal 81% | 1.5g 14kcal 6% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 20g | 57.4kcal | 0.6g 2kcal 4% | 1.2g 5kcal 8% | 5.6g 50kcal 88% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kannusleike, Pouttu (12g) | 48g | 78.7kcal | 7.2g 29kcal 37% | 0.2g 1kcal 1% | 5.3g 48kcal 62% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Hedelmäpommijogurtti (Valio), annos 200g | 200g | 160kcal | 6.8g 27kcal 17% | 24g 96kcal 60% | 4g 36kcal 23% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Oltermanni 17% | 40g | 108kcal | 12g 48kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 56% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Gainomax recovery, chocolate flavour, annos 250g | 250g | 250kcal | 20g 80kcal 32% | 40g 160kcal 64% | 1.3g 11kcal 5% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 16:49:54 iltapäivä | Lihapiirakka(Portti) | 100g | 290kcal | 7g 28kcal 10% | 32g 128kcal 44% | 15g 135kcal 46% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Italianpata (valmissekoitus+jauheliha) | 120g | 117.6kcal | 8.9g 36kcal 31% | 11.5g 46kcal 40% | 3.8g 35kcal 30% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Powerade Lemon, annos 500g | 100g | 24kcal | 0g 0kcal 0% | 5.6g 22kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 21:26:39 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 85g | 68kcal | 11.1g 44kcal 67% | 1.7g 7kcal 10% | 1.7g 15kcal 23% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 21:42:24 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 23:50:00 ilta | Nakki, keskiarvo (Fineli) | 60g | 139.9kcal | 6.8g 27kcal 19% | 0.7g 3kcal 2% | 12.4g 111kcal 79% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 23:50:00 ilta | Battery Stripped Energy Drink (With No Sugar) (Oy sinebrychoff ab), annos 330g | 330g | 16.5kcal | 1.3g 5kcal 50% | 1.3g 5kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 23:50:00 ilta | Salaatti, kurkkusalaatti, kurkkupikkelssi, kurkkurelissi (Fineli) | 18g | 23.2kcal | 0.1g 0kcal 2% | 5.4g 22kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 23:50:00 ilta | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 23:50:00 ilta | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 70g | 163.1kcal | 5.1g 20kcal 13% | 27.9g 112kcal 72% | 2.7g 24kcal 16% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 23:50:00 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 15g | 40.5kcal | 4.5g 18kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 56% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 23:50:00 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 23:50:00 ilta | Leikkelemakkara, kinkkumakkara, rasvaa 16 % (Fineli) | 15g | 29.9kcal | 1.9g 8kcal 25% | 0.2g 1kcal 2% | 2.4g 22kcal 73% |
| 06.08.2008 keskiviikko | 23:50:00 ilta | Voi 60% rasvaa (Fineli) | 10g | 54.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 6.1g 55kcal 99% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 2011.5kcal Erotus 19.3kcal Kuituja 18.7g | 3191g | 2030.9kcal | 114.1g 457kcal 23% | 195.2g 781kcal 39% | 86g 774kcal 39% | ||