| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.08.2008 torstai | 16:45:00 iltapäivä | Hedelmäpommijogurtti (Valio), annos 200g | 200g | 160kcal | 6.8g 27kcal 17% | 24g 96kcal 60% | 4g 36kcal 23% |
| 07.08.2008 torstai | 16:45:00 iltapäivä | Oltermanni 17% | 43g | 116.1kcal | 12.9g 52kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 7.3g 66kcal 56% |
| 07.08.2008 torstai | 16:45:00 iltapäivä | REILU ruisleipä (Oululainen), annos 50g | 100g | 220kcal | 6.9g 28kcal 13% | 43g 172kcal 81% | 1.5g 14kcal 6% |
| 07.08.2008 torstai | 16:45:00 iltapäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 33g | 94.7kcal | 1g 4kcal 4% | 2g 8kcal 8% | 9.2g 83kcal 88% |
| 07.08.2008 torstai | 16:45:00 iltapäivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 16:58:00 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 235g | 188kcal | 30.6g 122kcal 67% | 4.7g 19kcal 10% | 4.7g 42kcal 23% |
| 07.08.2008 torstai | 18:50:00 ilta | Powerade Lemon, annos 500g | 100g | 24kcal | 0g 0kcal 0% | 5.6g 22kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 20:11:00 ilta | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 21:34:00 ilta | Ananasmehu (sokeriton) | 60g | 27kcal | 0.6g 2kcal 8% | 7.2g 29kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2008 torstai | 22:06:09 ilta | Gainomax recovery, strawberry flavour (Norrmejerier), annos 250g | 250g | 250kcal | 20g 80kcal 32% | 40g 160kcal 64% | 1.3g 11kcal 5% |
| 07.08.2008 torstai | 22:18:00 ilta | Maitorahka, Valio, 0,3 | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 07.08.2008 torstai | 22:19:00 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 100g | 44kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 78% | 0.6g 5kcal 16% |
| 07.08.2008 torstai | 22:20:00 ilta | Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 43.01g | 28kcal | 0.2g 1kcal 2% | 6.9g 28kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 07.08.2008 torstai | 22:20:00 ilta | Herkkusieni viipaleina ja paloina suolaliemessä (Rainbow), annos 115g | 72.2g | 7.2kcal | 1.4g 5kcal 66% | 0.2g 1kcal 10% | 0.2g 2kcal 24% |
| 07.08.2008 torstai | 22:20:00 ilta | Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 37.67g | 146.9kcal | 0.8g 3kcal 2% | 0.9g 4kcal 3% | 15.8g 142kcal 96% |
| 07.08.2008 torstai | 22:20:00 ilta | Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 21.97g | 16.3kcal | 1g 4kcal 25% | 2.8g 11kcal 72% | 0g 0kcal 3% |
| 07.08.2008 torstai | 22:20:00 ilta | Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 141.26g | 183.6kcal | 25.4g 102kcal 57% | 1.8g 7kcal 4% | 7.8g 70kcal 39% |
| 07.08.2008 torstai | 22:20:00 ilta | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 50.23g | 61.3kcal | 1.1g 4kcal 7% | 13.7g 55kcal 90% | 0.2g 1kcal 2% |
| 07.08.2008 torstai | 22:20:00 ilta | Becel juokseva kasviöljyvalmiste | 9.42g | 69.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7.7g 70kcal 100% |
| 07.08.2008 torstai | 22:20:00 ilta | Flora ruoka kevyt & paksu | 39.24g | 23.5kcal | 0.4g 2kcal 7% | 1.8g 7kcal 31% | 1.6g 14kcal 62% |
| 07.08.2008 torstai | 22:20:00 ilta | Maito, Kevyt | 450g | 207kcal | 14.4g 58kcal 28% | 21.6g 86kcal 42% | 6.8g 61kcal 30% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 2002.8kcal Erotus 27kcal Kuituja 12.7g | 3436g | 2029.8kcal | 151.4g 605kcal 30% | 193.1g 772kcal 39% | 69.4g 625kcal 31% | ||