KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.11.2012 sunnuntai	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	550.05g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.11.2012 sunnuntai	08:00:00 aamu	Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl	140.01g	119kcal	4.8g 19kcal 16%	18.2g 73kcal 62%	2.8g 25kcal 22%
11.11.2012 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kurkku (Fineli)	100.01g	10.9kcal	0.6g 2kcal 26%	1.4g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
11.11.2012 sunnuntai	08:00:00 aamu	CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g	2.8g	20.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.2g 20kcal 100%
11.11.2012 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	18g	25.6kcal	5g 20kcal 80%	0g 0kcal 1%	0.6g 5kcal 20%
11.11.2012 sunnuntai	08:00:00 aamu	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
11.11.2012 sunnuntai	08:00:00 aamu	Voi (Fineli)	6g	43.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.9g 44kcal 99%
11.11.2012 sunnuntai	08:00:00 aamu	Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli)	15g	56kcal	3.3g 13kcal 24%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 76%
11.11.2012 sunnuntai	08:00:00 aamu	Mysli, Sun-hedelmä	40g	151.6kcal	3.6g 14kcal 10%	29.2g 117kcal 78%	2g 18kcal 12%
11.11.2012 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Täysjyvä Fusilli (Rainbow), annos 100g	25g	83.8kcal	3.3g 13kcal 15%	17g 68kcal 81%	0.4g 3kcal 4%
11.11.2012 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	550.05g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.11.2012 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	140.01g	232.4kcal	26.6g 106kcal 46%	0g 0kcal 0%	14g 126kcal 54%
11.11.2012 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli)	100.01g	92.1kcal	15.8g 63kcal 69%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 20%
11.11.2012 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Ketsuppi (Fineli)	15g	13.7kcal	0.2g 1kcal 6%	2.9g 12kcal 90%	0.1g 1kcal 4%
11.11.2012 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	45g	47kcal	10.1g 40kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 13%
11.11.2012 sunnuntai	14:00:00 päivä	Leipä, Real Täysjyvä (Fazer)	40g	78kcal	2.2g 9kcal 13%	14g 56kcal 81%	0.5g 5kcal 7%
11.11.2012 sunnuntai	14:00:00 päivä	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	18g	25.6kcal	5g 20kcal 80%	0g 0kcal 1%	0.6g 5kcal 20%
11.11.2012 sunnuntai	14:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	550.05g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.11.2012 sunnuntai	14:00:00 päivä	CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g	2.8g	20.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.2g 20kcal 100%
11.11.2012 sunnuntai	14:00:00 päivä	Voi (Fineli)	6g	43.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.9g 44kcal 99%
11.11.2012 sunnuntai	14:00:00 päivä	Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli)	15g	56kcal	3.3g 13kcal 24%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 76%
11.11.2012 sunnuntai	14:00:00 päivä	Tomaatti (Fineli)	100.01g	22.8kcal	0.6g 2kcal 12%	3.5g 14kcal 74%	0.3g 3kcal 14%
11.11.2012 sunnuntai	14:00:00 päivä	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	70.01g	29.7kcal	6.9g 27kcal 94%	0.3g 1kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
11.11.2012 sunnuntai	17:00:00 iltapäivä	Riisi tumma (Fineli)	25g	87.2kcal	1.8g 7kcal 8%	18g 72kcal 86%	0.6g 5kcal 6%
11.11.2012 sunnuntai	17:00:00 iltapäivä	Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli)	100.01g	168.6kcal	19.6g 78kcal 47%	1.2g 5kcal 3%	9.5g 86kcal 51%
11.11.2012 sunnuntai	17:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	550.05g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.11.2012 sunnuntai	17:00:00 iltapäivä	Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli)	100.01g	92.1kcal	15.8g 63kcal 69%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 20%
11.11.2012 sunnuntai	17:00:00 iltapäivä	Ketsuppi (Fineli)	15g	13.7kcal	0.2g 1kcal 6%	2.9g 12kcal 90%	0.1g 1kcal 4%
11.11.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	550.05g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.11.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	220.02g	84.9kcal	0.4g 1kcal 2%	18g 72kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
11.11.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	18g	25.6kcal	5g 20kcal 80%	0g 0kcal 1%	0.6g 5kcal 20%
11.11.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
11.11.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Voi (Fineli)	6g	43.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.9g 44kcal 99%
11.11.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli)	15g	56kcal	3.3g 13kcal 24%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 76%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1829.9kcal Erotus 33.2kcal Kuituja 21.9g			4197.95g	1863.2kcal	143.1g 572kcal 31%	153.6g 615kcal 34%	71.5g 643kcal 35%