| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.08.2010 maanantai | 08:25:43 aamu | Mansikka-mustikkajogurtti (Ingman), annos 100g | 90g | 36kcal | 3.3g 13kcal 35% | 5.9g 24kcal 63% | 0.1g 1kcal 2% |
| 16.08.2010 maanantai | 08:26:00 aamu | Ihana mansikka-raparperi-jogurtti, into (Arla ingmann), annos 100g | 90g | 72kcal | 3.1g 12kcal 17% | 10.8g 43kcal 61% | 1.7g 15kcal 22% |
| 16.08.2010 maanantai | 08:26:13 aamu | Muro, neljänviljanmuro (Fineli) | 26g | 103.2kcal | 1.7g 7kcal 7% | 21.1g 84kcal 84% | 1g 9kcal 9% |
| 16.08.2010 maanantai | 11:25:23 aamupäivä | Naturdiet orange chocolate ateriankorvauspatukka (Friggs), annos 58g | 58g | 208.8kcal | 12.2g 49kcal 25% | 24.9g 100kcal 50% | 5.5g 50kcal 25% |
| 16.08.2010 maanantai | 12:00:00 päivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 40g | 34.8kcal | 0.4g 2kcal 5% | 7.3g 29kcal 90% | 0.2g 1kcal 4% |
| 16.08.2010 maanantai | 15:41:22 iltapäivä | Sushi, maki, annos 35g | 140g | 224kcal | 11.2g 45kcal 20% | 32.2g 129kcal 58% | 5.6g 50kcal 23% |
| 16.08.2010 maanantai | 15:41:43 iltapäivä | Sushi, tonnikala nigiri (1kpl) | 38g | 60kcal | 4g 16kcal 33% | 8g 32kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| 16.08.2010 maanantai | 15:42:58 iltapäivä | Sushi, lohinigiri | 152g | 272.1kcal | 19.8g 79kcal 30% | 36.5g 146kcal 55% | 4.6g 41kcal 15% |
| 16.08.2010 maanantai | 15:43:45 iltapäivä | Misokeittoainekset, annos 18g | 18g | 57.8kcal | 3.6g 14kcal 25% | 6.6g 27kcal 46% | 1.9g 17kcal 29% |
| 16.08.2010 maanantai | 15:44:49 iltapäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 60g | 38.6kcal | 0.6g 2kcal 6% | 3.9g 16kcal 41% | 2.2g 20kcal 53% |
| 16.08.2010 maanantai | 16:02:42 iltapäivä | Vohvelikeksi, maitosuklaa, nougatkreemitäytteinen (Favorini), annos 175g | 2g | 11.4kcal | 0.2g 1kcal 5% | 0.9g 4kcal 33% | 0.8g 7kcal 62% |
| 16.08.2010 maanantai | 18:20:24 ilta | Muro, neljänviljanmuro (Fineli) | 50g | 198.4kcal | 3.3g 13kcal 7% | 40.6g 162kcal 84% | 1.9g 17kcal 9% |
| 16.08.2010 maanantai | 18:20:29 ilta | Rasvaton maito, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 170g | 57.5kcal | 5.2g 21kcal 37% | 8.3g 33kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 16.08.2010 maanantai | 18:32:51 ilta | Ruisleipä, ruisrouheleipä perunainen, ruispalat (Fineli) | 56g | 148.7kcal | 4.2g 17kcal 13% | 27.1g 109kcal 81% | 1g 9kcal 7% |
| 16.08.2010 maanantai | 18:33:01 ilta | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 12g | 32.6kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.5g 2kcal 6% | 3.4g 30kcal 91% |
| 16.08.2010 maanantai | 18:33:15 ilta | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre (Fineli) | 32g | 73.5kcal | 7.2g 29kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 60% |
| 16.08.2010 maanantai | 18:47:32 ilta | Vohvelikeksi, maitosuklaa, nougatkreemitäytteinen (Favorini), annos 175g | 31g | 176.4kcal | 2.4g 9kcal 5% | 14.6g 58kcal 33% | 12.1g 109kcal 62% |
| 16.08.2010 maanantai | 21:16:26 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 103g | 89.6kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.8g 75kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 16.08.2010 maanantai | 21:16:55 ilta | Persikkakuutioita, Rainbow | 100g | 60kcal | 0.4g 2kcal 3% | 15g 60kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 16.08.2010 maanantai | 21:17:37 ilta | Naturdiet drinkmix pineapple (Friggs), annos 33g | 33g | 108.9kcal | 11.5g 46kcal 43% | 11.5g 46kcal 43% | 1.6g 15kcal 14% |
| 16.08.2010 maanantai | 21:17:51 ilta | Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen (Fineli) | 103g | 60.2kcal | 10.1g 40kcal 71% | 3.2g 13kcal 22% | 0.4g 4kcal 7% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 2057.9kcal Erotus 66.7kcal Kuituja 26.2g | 1404g | 2124.6kcal | 105.8g 423kcal 21% | 297.9g 1191kcal 58% | 49.3g 443kcal 22% | ||