| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.07.2012 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli) | 1.7g | 0kcal | 0g 0kcal 49% | 0g 0kcal 47% | 0g 0kcal 4% |
| 17.07.2012 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 0.3g | 0.1kcal | 0g 0kcal 37% | 0g 0kcal 60% | 0g 0kcal 3% |
| 17.07.2012 tiistai | 13:00:00 päivä | Muro, neljänviljanmuro (Fineli) | 30g | 119kcal | 2g 8kcal 7% | 24.3g 97kcal 84% | 1.1g 10kcal 9% |
| 17.07.2012 tiistai | 13:00:00 päivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 142g | 48.1kcal | 4.3g 17kcal 37% | 7g 28kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 17.07.2012 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit | 100g | 321kcal | 52g 208kcal 64% | 28g 112kcal 35% | 0.5g 5kcal 1% |
| 17.07.2012 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Chili paprika punainen | 10g | 4kcal | 0.2g 1kcal 18% | 0.9g 4kcal 82% | 0g 0kcal 0% |
| 17.07.2012 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Sipuli (Fineli) | 33g | 10kcal | 0.4g 2kcal 19% | 1.6g 6kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 17.07.2012 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Papu valkoinen, keitetty (Fineli) | 67g | 72.1kcal | 5.6g 23kcal 36% | 9.4g 38kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 17.07.2012 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Tomaattimurska (Fineli) | 134g | 39.4kcal | 0.8g 3kcal 9% | 7.1g 28kcal 84% | 0.3g 2kcal 7% |
| 17.07.2012 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton (Fineli) | 30g | 108.7kcal | 2.4g 10kcal 9% | 23.7g 95kcal 89% | 0.2g 2kcal 1% |
| 17.07.2012 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 50g | 6.5kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 17.07.2012 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 17.07.2012 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 100g | 29.3kcal | 0.9g 4kcal 15% | 4.5g 18kcal 71% | 0.4g 4kcal 14% |
| 17.07.2012 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Kermaviili 10% hyla, (valio) | 50g | 60kcal | 1.5g 6kcal 10% | 2.1g 8kcal 14% | 5g 45kcal 76% |
| 17.07.2012 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Taffel dippijauhe 13g, valkosipuli | 5g | 17.1kcal | 0.4g 1kcal 8% | 3.8g 15kcal 89% | 0.1g 0kcal 3% |
| 17.07.2012 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Rypsiöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 17.07.2012 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 86g | 33.5kcal | 0.9g 3kcal 12% | 5.8g 23kcal 81% | 0.2g 2kcal 7% |
| 17.07.2012 tiistai | 18:00:00 ilta | Vadelma (Fineli) | 72g | 29.6kcal | 0.7g 3kcal 15% | 3g 12kcal 59% | 0.6g 5kcal 26% |
| 17.07.2012 tiistai | 18:00:00 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 57g | 25.1kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.6g 15kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 17.07.2012 tiistai | 18:00:00 ilta | Vadelma (Fineli) | 72g | 29.6kcal | 0.7g 3kcal 15% | 3g 12kcal 59% | 0.6g 5kcal 26% |
| 17.07.2012 tiistai | 18:00:00 ilta | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 250g | 148.3kcal | 24.5g 98kcal 72% | 7.5g 30kcal 22% | 1g 9kcal 7% |
| 17.07.2012 tiistai | 18:00:00 ilta | Hunaja (Fineli) | 20g | 66.1kcal | 0.1g 0kcal 1% | 16.2g 65kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 5.6% Laskettu kokonaisenergia 1196.3kcal Erotus 70.4kcal Kuituja 38.4g | 1420g | 1266.7kcal | 98.9g 396kcal 33% | 153.2g 613kcal 51% | 20.9g 188kcal 16% | ||