| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.07.2012 keskiviikko | 07:00:00 aamu | Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli) | 1.7g | 0kcal | 0g 0kcal 49% | 0g 0kcal 47% | 0g 0kcal 4% |
| 18.07.2012 keskiviikko | 07:00:00 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 0.3g | 0.1kcal | 0g 0kcal 37% | 0g 0kcal 60% | 0g 0kcal 3% |
| 18.07.2012 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Muro, neljänviljanmuro (Fineli) | 30g | 119kcal | 2g 8kcal 7% | 24.3g 97kcal 84% | 1.1g 10kcal 9% |
| 18.07.2012 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 18.07.2012 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Mansikka (Fineli) | 85g | 39.6kcal | 0.4g 2kcal 5% | 7.1g 29kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 18.07.2012 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 56g | 24.7kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.6g 14kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 18.07.2012 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 250g | 85.6kcal | 7.7g 31kcal 37% | 12.5g 50kcal 60% | 0.3g 2kcal 3% |
| 18.07.2012 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit | 100g | 321kcal | 52g 208kcal 64% | 28g 112kcal 35% | 0.5g 5kcal 1% |
| 18.07.2012 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Chili paprika punainen | 10g | 4kcal | 0.2g 1kcal 18% | 0.9g 4kcal 82% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2012 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Sipuli (Fineli) | 33g | 10kcal | 0.4g 2kcal 19% | 1.6g 6kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 18.07.2012 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Papu valkoinen, keitetty (Fineli) | 67g | 72.1kcal | 5.6g 23kcal 36% | 9.4g 38kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 18.07.2012 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Tomaattimurska (Fineli) | 134g | 39.4kcal | 0.8g 3kcal 9% | 7.1g 28kcal 84% | 0.3g 2kcal 7% |
| 18.07.2012 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton (Fineli) | 30g | 108.7kcal | 2.4g 10kcal 9% | 23.7g 95kcal 89% | 0.2g 2kcal 1% |
| 18.07.2012 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 50g | 6.5kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 18.07.2012 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 18.07.2012 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 100g | 29.3kcal | 0.9g 4kcal 15% | 4.5g 18kcal 71% | 0.4g 4kcal 14% |
| 18.07.2012 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Kermaviili 10% hyla, (valio) | 50g | 60kcal | 1.5g 6kcal 10% | 2.1g 8kcal 14% | 5g 45kcal 76% |
| 18.07.2012 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Taffel dippijauhe 13g, valkosipuli | 5g | 17.1kcal | 0.4g 1kcal 8% | 3.8g 15kcal 89% | 0.1g 0kcal 3% |
| 18.07.2012 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Rypsiöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 18.07.2012 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 57g | 25.1kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.6g 15kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 18.07.2012 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Vadelma (Fineli) | 72g | 29.6kcal | 0.7g 3kcal 15% | 3g 12kcal 59% | 0.6g 5kcal 26% |
| 18.07.2012 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Mansikka (Fineli) | 131g | 61kcal | 0.7g 3kcal 5% | 11g 44kcal 90% | 0.3g 2kcal 5% |
| 18.07.2012 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 250g | 85.6kcal | 7.7g 31kcal 37% | 12.5g 50kcal 60% | 0.3g 2kcal 3% |
| Virheprosentti 5.9% Laskettu kokonaisenergia 1196.7kcal Erotus 74.7kcal Kuituja 40.1g | 1722g | 1271.5kcal | 88.1g 352kcal 29% | 165.4g 662kcal 55% | 20.3g 183kcal 15% | ||