| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.07.2012 lauantai | 09:00:00 aamu | Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli) | 170g | 4.4kcal | 0.5g 2kcal 49% | 0.5g 2kcal 47% | 0g 0kcal 4% |
| 21.07.2012 lauantai | 09:00:00 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 0.3g | 0.1kcal | 0g 0kcal 37% | 0g 0kcal 60% | 0g 0kcal 3% |
| 21.07.2012 lauantai | 12:00:00 päivä | Muro, neljänviljanmuro (Fineli) | 30g | 119kcal | 2g 8kcal 7% | 24.3g 97kcal 84% | 1.1g 10kcal 9% |
| 21.07.2012 lauantai | 12:00:00 päivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 21.07.2012 lauantai | 13:00:00 päivä | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 120g | 46.8kcal | 1.2g 5kcal 12% | 8.1g 33kcal 81% | 0.3g 3kcal 7% |
| 21.07.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 156g | 118.8kcal | 2.9g 12kcal 11% | 24.2g 97kcal 87% | 0.3g 3kcal 3% |
| 21.07.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 5 %, vähälaktoosinen (Fineli) | 67g | 45.8kcal | 1g 4kcal 9% | 2.8g 11kcal 25% | 3.4g 30kcal 66% |
| 21.07.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Papu valkoinen, keitetty (Fineli) | 128g | 137.7kcal | 10.8g 43kcal 36% | 17.9g 72kcal 60% | 0.4g 4kcal 3% |
| 21.07.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 50g | 6.5kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 21.07.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 21.07.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Taffel dippijauhe 13g, valkosipuli | 5g | 17.1kcal | 0.4g 1kcal 8% | 3.8g 15kcal 89% | 0.1g 0kcal 3% |
| 21.07.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Tomaattisose tomaattipyree (Fineli) | 15g | 11.4kcal | 0.7g 3kcal 25% | 1.9g 8kcal 72% | 0g 0kcal 3% |
| 21.07.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Rypsiöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 21.07.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 240g | 93.6kcal | 2.4g 10kcal 12% | 16.3g 65kcal 81% | 0.6g 6kcal 7% |
| 21.07.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Kermaviili, rasvaa 10-12% (Fineli) | 50g | 66.1kcal | 1.3g 5kcal 8% | 1.6g 6kcal 10% | 6g 54kcal 82% |
| 21.07.2012 lauantai | 18:00:00 ilta | Mansikka (Fineli) | 131g | 61kcal | 0.7g 3kcal 5% | 11g 44kcal 90% | 0.3g 2kcal 5% |
| 21.07.2012 lauantai | 18:00:00 ilta | Vadelma (Fineli) | 72g | 29.6kcal | 0.7g 3kcal 15% | 3g 12kcal 59% | 0.6g 5kcal 26% |
| 21.07.2012 lauantai | 18:00:00 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 57g | 25.1kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.6g 15kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 21.07.2012 lauantai | 18:00:00 ilta | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 250g | 85.6kcal | 7.7g 31kcal 37% | 12.5g 50kcal 60% | 0.3g 2kcal 3% |
| 21.07.2012 lauantai | 18:00:00 ilta | Hunaja (Fineli) | 20g | 66.1kcal | 0.1g 0kcal 1% | 16.2g 65kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 21.07.2012 lauantai | 19:28:53 ilta | Läkerol salmiak, 23g | 23g | 27.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.2g 49kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 5.8% Laskettu kokonaisenergia 1032kcal Erotus 63.4kcal Kuituja 34.9g | 1794.3g | 1095.4kcal | 37g 148kcal 14% | 166.7g 667kcal 65% | 24.1g 217kcal 21% | ||