KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.07.2012 sunnuntai	09:00:00 aamu	Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli)	170g	4.4kcal	0.5g 2kcal 49%	0.5g 2kcal 47%	0g 0kcal 4%
22.07.2012 sunnuntai	09:00:00 aamu	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	0.3g	0.1kcal	0g 0kcal 37%	0g 0kcal 60%	0g 0kcal 3%
22.07.2012 sunnuntai	12:00:00 päivä	Muro, neljänviljanmuro (Fineli)	34g	134.9kcal	2.3g 9kcal 7%	27.6g 110kcal 84%	1.3g 11kcal 9%
22.07.2012 sunnuntai	12:00:00 päivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	25g	8.5kcal	0.8g 3kcal 37%	1.2g 5kcal 60%	0g 0kcal 3%
22.07.2012 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Papu valkoinen, keitetty (Fineli)	128g	137.7kcal	10.8g 43kcal 36%	17.9g 72kcal 60%	0.4g 4kcal 3%
22.07.2012 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	50g	6.5kcal	0.6g 2kcal 44%	0.5g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
22.07.2012 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	100g	10.9kcal	0.6g 2kcal 26%	1.4g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
22.07.2012 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Taffel dippijauhe 13g, valkosipuli	5g	17.1kcal	0.4g 1kcal 8%	3.8g 15kcal 89%	0.1g 0kcal 3%
22.07.2012 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Tomaattisose tomaattipyree (Fineli)	15g	11.4kcal	0.7g 3kcal 25%	1.9g 8kcal 72%	0g 0kcal 3%
22.07.2012 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Rypsiöljy (Fineli)	15g	132.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 100%
22.07.2012 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Kermaviili, rasvaa 10-12% (Fineli)	50g	66.1kcal	1.3g 5kcal 8%	1.6g 6kcal 10%	6g 54kcal 82%
22.07.2012 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Peruna, vanha, kuorittu (Fineli)	156g	118.8kcal	2.9g 12kcal 11%	24.2g 97kcal 87%	0.3g 3kcal 3%
22.07.2012 sunnuntai	16:44:49 iltapäivä	Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli)	120g	46.8kcal	1.2g 5kcal 12%	8.1g 33kcal 81%	0.3g 3kcal 7%
22.07.2012 sunnuntai	18:00:00 ilta	Mansikka (Fineli)	131g	61kcal	0.7g 3kcal 5%	11g 44kcal 90%	0.3g 2kcal 5%
22.07.2012 sunnuntai	18:00:00 ilta	Vadelma (Fineli)	72g	29.6kcal	0.7g 3kcal 15%	3g 12kcal 59%	0.6g 5kcal 26%
22.07.2012 sunnuntai	18:00:00 ilta	Mustikka metsä- (Fineli)	57g	25.1kcal	0.3g 1kcal 6%	3.6g 15kcal 78%	0.3g 3kcal 16%
22.07.2012 sunnuntai	18:00:00 ilta	Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli)	250g	85.6kcal	7.7g 31kcal 37%	12.5g 50kcal 60%	0.3g 2kcal 3%
22.07.2012 sunnuntai	18:00:00 ilta	Hunaja (Fineli)	20g	66.1kcal	0.1g 0kcal 1%	16.2g 65kcal 99%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 7.5% Laskettu kokonaisenergia 891.3kcal Erotus 71.9kcal Kuituja 23.5g			1398.3g	963.2kcal	31.4g 125kcal 14%	135g 540kcal 61%	25.1g 226kcal 25%