KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.09.2009 torstai	08:00:00 aamu	All-Bran Plus, Kellogs	60g	168kcal	8.4g 34kcal 20%	28.8g 115kcal 70%	1.8g 16kcal 10%
17.09.2009 torstai	08:00:00 aamu	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	250g	84.6kcal	7.7g 31kcal 37%	12.3g 49kcal 60%	0.3g 2kcal 3%
17.09.2009 torstai	08:00:00 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	200g	168kcal	2.2g 9kcal 5%	36.6g 146kcal 90%	0.8g 7kcal 4%
17.09.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Mexico melange, hernemaissipaprika (Bonduelle), annos 100g	93.46g	55.1kcal	3.1g 12kcal 22%	9.3g 37kcal 67%	0.7g 6kcal 11%
17.09.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Tonnikala öljyssä (Fineli)	100.13g	190kcal	27.2g 109kcal 57%	0g 0kcal 0%	9g 81kcal 43%
17.09.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton (Fineli)	56.74g	205.5kcal	4.6g 18kcal 9%	44.8g 179kcal 89%	0.3g 3kcal 1%
17.09.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Kasvisliemikuutio (Fineli)	3.67g	11.2kcal	0.3g 1kcal 13%	0.5g 2kcal 18%	0.9g 8kcal 70%
17.09.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Sinaasappelsap, tuoremehu (Frieslandfoods), annos 100g	200g	82kcal	1.4g 6kcal 8%	17.2g 69kcal 93%	0g 0kcal 0%
17.09.2009 torstai	14:00:00 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	198g	55.4kcal	1.2g 5kcal 9%	11.8g 47kcal 85%	0.4g 4kcal 6%
17.09.2009 torstai	17:30:00 iltapäivä	Voi (Fineli)	8.33g	60.4kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 99%
17.09.2009 torstai	17:30:00 iltapäivä	Vehnäjauho, sunnuntai	10g	35kcal	1.2g 5kcal 14%	7.1g 28kcal 81%	0.2g 2kcal 5%
17.09.2009 torstai	17:30:00 iltapäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	266.67g	90.3kcal	8.2g 33kcal 37%	13.1g 52kcal 60%	0.3g 2kcal 3%
17.09.2009 torstai	17:30:00 iltapäivä	Pinaatti (Fineli)	83.33g	11.1kcal	1.3g 5kcal 60%	0.3g 1kcal 15%	0.2g 2kcal 25%
17.09.2009 torstai	17:30:00 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	1.33g	5.4kcal	0g 0kcal 0%	1.3g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.09.2009 torstai	17:30:00 iltapäivä	Suola, annos 3g	1.33g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.09.2009 torstai	17:30:00 iltapäivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
17.09.2009 torstai	20:00:00 ilta	Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli)	150g	89kcal	14.7g 59kcal 72%	4.5g 18kcal 22%	0.6g 5kcal 7%
17.09.2009 torstai	21:15:26 ilta	Auringonkukkaöljy (Fineli)	14g	123.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	14g 126kcal 100%
17.09.2009 torstai	21:15:55 ilta	Pieni pyöreä näkkileipä, ruis (Vaasan), annos 13g	13g	41.6kcal	1.4g 6kcal 14%	7.8g 31kcal 78%	0.4g 3kcal 8%
17.09.2009 torstai	21:16:05 ilta	Philadelphia tuorejuusto 200g	10g	25.5kcal	0.6g 2kcal 9%	0.3g 1kcal 5%	2.4g 22kcal 86%
17.09.2009 torstai	23:29:59 ilta	Rooibos, annos 200g	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.09.2009 torstai	23:30:07 ilta	Hunaja (Fineli)	15g	49.5kcal	0.1g 0kcal 1%	12.1g 48kcal 99%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1595.1kcal Erotus 34.9kcal Kuituja 30.7g			1989.99g	1630kcal	90.5g 362kcal 23%	208g 832kcal 52%	44.6g 401kcal 25%