| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.08.2011 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli) | 150g | 188.3kcal | 16.5g 66kcal 35% | 0.4g 2kcal 1% | 13.5g 122kcal 64% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 146kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 16g 144kcal 99% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Omena, keskikokoinen 200g | 100g | 34kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.1g 28kcal 89% | 0.3g 3kcal 9% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 100g | 373.6kcal | 22.3g 89kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 32g 288kcal 76% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 15:37:53 iltapäivä | Pätkis, 18g | 36g | 176.4kcal | 1.3g 5kcal 3% | 22g 88kcal 51% | 9g 81kcal 47% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 15:38:00 iltapäivä | Da capo suklaapatukka (Fazer), annos 20g | 40g | 180kcal | 1g 4kcal 2% | 26.4g 106kcal 62% | 6.8g 61kcal 36% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 15:38:15 iltapäivä | Kalev riisi-mustikkavalkosuklaa, 95g | 95g | 511.1kcal | 5.7g 23kcal 5% | 56.1g 224kcal 44% | 29.5g 265kcal 52% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 100g | 221.4kcal | 17.5g 70kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 17g 153kcal 69% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 3.5g | 31kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 100% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 36.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 37.5g | 10.1kcal | 0.5g 2kcal 20% | 1.8g 7kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Valkosipuli (Fineli) | 3g | 3.2kcal | 0.2g 1kcal 31% | 0.5g 2kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Tomaattipyree, Pirkka | 10g | 8.2kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.9g 8kcal 77% | 0.1g 1kcal 9% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Kukkakaali (Fineli) | 200g | 48.1kcal | 3.6g 14kcal 39% | 4.4g 18kcal 47% | 0.6g 5kcal 14% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 25g | 82.5kcal | 0.5g 2kcal 2% | 0.8g 3kcal 4% | 8.8g 79kcal 94% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 25g | 93.4kcal | 5.6g 22kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 8g 72kcal 76% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 22:00:00 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 100g | 240kcal | 11g 44kcal 19% | 44g 176kcal 74% | 2g 18kcal 8% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 22:00:00 ilta | Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 146kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 16g 144kcal 99% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 22:00:00 ilta | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 40g | 149.5kcal | 8.9g 36kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 12.8g 115kcal 76% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 22:00:00 ilta | Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli) | 55g | 69kcal | 6.1g 24kcal 35% | 0.1g 1kcal 1% | 5g 45kcal 64% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 2734.1kcal Erotus 14.4kcal Kuituja 20.3g | 1165g | 2748.4kcal | 101.7g 407kcal 15% | 165.8g 663kcal 24% | 184.9g 1664kcal 61% | ||