| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.07.2008 lauantai | 08:51:26 aamu | Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 20g | 74kcal | 2.8g 11kcal 16% | 11g 44kcal 63% | 1.6g 14kcal 21% |
| 19.07.2008 lauantai | 08:51:33 aamu | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 1g | 1.4kcal | 0.1g 1kcal 39% | 0.1g 1kcal 39% | 0g 0kcal 22% |
| 19.07.2008 lauantai | 08:51:41 aamu | Lesitiini, Reformi | 3g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 4% | 2.7g 25kcal 96% |
| 19.07.2008 lauantai | 08:51:46 aamu | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 3g | 15kcal | 0.7g 3kcal 20% | 1g 4kcal 27% | 0.9g 8kcal 53% |
| 19.07.2008 lauantai | 08:51:55 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49.5kcal | 5g 20kcal 40% | 7.4g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2008 lauantai | 08:52:28 aamu | Piirakkataikina Sunnuntai | 53.81g | 199.1kcal | 2.7g 11kcal 5% | 17.2g 69kcal 34% | 13.5g 121kcal 60% |
| 19.07.2008 lauantai | 08:52:28 aamu | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 37.67g | 71.5kcal | 10.2g 41kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 43% |
| 19.07.2008 lauantai | 08:52:28 aamu | Tilli, tuore (Fineli) | 2.69g | 0.8kcal | 0.1g 0kcal 58% | 0g 0kcal 14% | 0g 0kcal 28% |
| 19.07.2008 lauantai | 08:52:28 aamu | Ingman kevytkerma 10%, annos 50g | 26.91g | 32.3kcal | 0.9g 3kcal 11% | 1.2g 5kcal 15% | 2.7g 24kcal 75% |
| 19.07.2008 lauantai | 08:52:28 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 13.45g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2008 lauantai | 08:52:28 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 15.34g | 21.9kcal | 1.9g 8kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.6g 14kcal 64% |
| 19.07.2008 lauantai | 08:52:28 aamu | Suola, annos 3g | 0.13g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2008 lauantai | 08:52:31 aamu | Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 150g | 12kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2008 lauantai | 08:53:57 aamu | Vihreä tee (Fineli) | 237g | 0.6kcal | 0.1g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2008 lauantai | 08:54:07 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2008 lauantai | 08:54:15 aamu | CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 2.4g | 17.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 100% |
| 19.07.2008 lauantai | 08:54:16 aamu | Salaatti, tonnikalasalaatti, riisi (Fineli) | 300g | 348.9kcal | 24.2g 97kcal 29% | 27.5g 110kcal 32% | 14.8g 133kcal 39% |
| 19.07.2008 lauantai | 08:55:14 aamu | Keksi, kaurakeksi (Fineli) | 13g | 58.8kcal | 0.8g 3kcal 6% | 7.8g 31kcal 54% | 2.6g 23kcal 40% |
| 19.07.2008 lauantai | 08:56:00 aamu | Siideri, uppcider frozen | 4000g | 1000kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2008 lauantai | 08:56:57 aamu | Siideri, Päärynä light Kopparberg | 500g | 226.2kcal | 2.5g 10kcal 7% | 26.5g 106kcal 77% | 2.5g 23kcal 16% |
| 19.07.2008 lauantai | 08:57:16 aamu | Olut keskiolut, 2,8-4,5 til% alkoholia | 400g | 168kcal | 1.6g 6kcal 9% | 16.4g 66kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2008 lauantai | 09:03:27 aamu | Tequila, annos 4g | 40g | 120kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2008 lauantai | 09:05:14 aamu | Pizza, Tropicana, Kotipizza (406g) | 200g | 462.4kcal | 24.4g 98kcal 21% | 41.4g 166kcal 36% | 21.8g 196kcal 43% |
| 19.07.2008 lauantai | 11:39:53 aamupäivä | Malto, Fast Malto6 | 5g | 18.9kcal | 0g 0kcal 0% | 4.9g 19kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2008 lauantai | 11:40:11 aamupäivä | UFS SOY 800g 1dl=25g | 10g | 38.8kcal | 8.8g 35kcal 90% | 0.1g 0kcal 1% | 0.4g 4kcal 9% |
| 19.07.2008 lauantai | 11:41:11 aamupäivä | UFS Whey | 10g | 39kcal | 7.8g 31kcal 79% | 0.5g 2kcal 5% | 0.7g 6kcal 16% |
| 19.07.2008 lauantai | 11:41:58 aamupäivä | Kaakaojuomajauhe Dumle Cocoa, Fazer | 5g | 20kcal | 0.2g 1kcal 5% | 4.5g 18kcal 90% | 0.1g 1kcal 6% |
| 19.07.2008 lauantai | 12:20:14 päivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 57g | 122.6kcal | 4.7g 19kcal 16% | 23.4g 93kcal 79% | 0.7g 7kcal 6% |
| 19.07.2008 lauantai | 12:20:20 päivä | Flora kevyt margariini 40 400g | 13g | 48.1kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.4g 2kcal 3% | 5.2g 47kcal 96% |
| 19.07.2008 lauantai | 12:20:52 päivä | Atria ohuen ohut hunajapaahdettu broilerileike, 200 g | 28g | 23.8kcal | 3.9g 16kcal 66% | 0.7g 3kcal 12% | 0.6g 5kcal 22% |
| 19.07.2008 lauantai | 12:21:05 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 201g | 66.3kcal | 6.6g 27kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2008 lauantai | 12:21:14 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 39.3% Laskettu kokonaisenergia 1993.1kcal Erotus 1291kcal Kuituja 16.2g | 7098.4g | 3284.1kcal | 110.2g 441kcal 22% | 213.1g 852kcal 43% | 77.7g 700kcal 35% | ||