KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.05.2008 lauantai	13:26:00 päivä	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	55g	78.6kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.7g 51kcal 64%
10.05.2008 lauantai	13:27:29 päivä	Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g	30g	3.9kcal	0.2g 1kcal 22%	0.6g 3kcal 65%	0.1g 1kcal 14%
10.05.2008 lauantai	13:29:00 päivä	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
10.05.2008 lauantai	13:33:30 päivä	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	30g	51kcal	9.3g 37kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 27%
10.05.2008 lauantai	13:35:00 päivä	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	10g	14.2kcal	2.8g 11kcal 80%	0g 0kcal 1%	0.3g 3kcal 20%
10.05.2008 lauantai	13:40:50 päivä	Sämpylä, herkkusämpylä, Pirkka, esipaistettu	84g	252kcal	7.5g 30kcal 12%	44.5g 178kcal 71%	4.7g 42kcal 17%
10.05.2008 lauantai	13:41:00 päivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	15g	48kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 3%	5.7g 51kcal 97%
10.05.2008 lauantai	13:48:00 päivä	Appelsiinimehu, Lidl	200g	78kcal	2g 8kcal 9%	18g 72kcal 81%	1g 9kcal 10%
10.05.2008 lauantai	13:51:41 päivä	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	300g	17.1kcal	2.1g 8kcal 47%	2.4g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
10.05.2008 lauantai	13:59:00 päivä	Möllerin tupla omega-3, 2 kpl	2g	14.1kcal	0.5g 2kcal 14%	0.2g 1kcal 6%	1.3g 12kcal 80%
10.05.2008 lauantai	14:04:00 päivä	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.05.2008 lauantai	14:10:13 päivä	Jaffa Appelsiini (Hartwall), annos 100g	150g	52.5kcal	0g 0kcal 0%	13.5g 54kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.05.2008 lauantai	14:11:00 päivä	Donitsi (Fineli)	40g	170.7kcal	2.4g 9kcal 6%	19.4g 78kcal 46%	9.1g 82kcal 48%
10.05.2008 lauantai	14:17:51 päivä	Tonnikalasalaatti (HK)	180g	234kcal	9g 36kcal 15%	25.2g 101kcal 43%	10.8g 97kcal 42%
10.05.2008 lauantai	14:18:00 päivä	Makkara, Savulenkki (Tapola), 130g	50g	116.5kcal	6g 24kcal 21%	4g 16kcal 14%	8.5g 77kcal 66%
10.05.2008 lauantai	14:23:20 päivä	Sipsit, Taffel CheezyGarlic 220g	100g	525kcal	5g 20kcal 4%	59g 236kcal 45%	30g 270kcal 51%
10.05.2008 lauantai	14:26:00 päivä	Limsa (Hartwall)	300g	120kcal	0g 0kcal 0%	6g 24kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.05.2008 lauantai	14:29:19 päivä	Hapankorppu (Vaasan)	50g	150kcal	5g 20kcal 13%	30.5g 122kcal 81%	1g 9kcal 6%
10.05.2008 lauantai	14:30:00 päivä	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	40g	68kcal	12.4g 50kcal 73%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 27%
10.05.2008 lauantai	14:32:44 päivä	Karkki (Malaco), annos 120g	100g	320kcal	0.5g 2kcal 1%	85g 340kcal 98%	0.4g 4kcal 1%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 2262.8kcal Erotus 53.9kcal Kuituja 13g			3766g	2316.6kcal	71.7g 287kcal 13%	309.5g 1238kcal 55%	82g 738kcal 33%