KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.05.2008 sunnuntai	00:50:27 yö	Sämpylä, herkkusämpylä, Pirkka, esipaistettu	42g	126kcal	3.7g 15kcal 12%	22.3g 89kcal 71%	2.4g 21kcal 17%
11.05.2008 sunnuntai	00:51:22 yö	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	20g	34kcal	6.2g 25kcal 73%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 27%
11.05.2008 sunnuntai	00:53:04 yö	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	15g	48kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 3%	5.7g 51kcal 97%
11.05.2008 sunnuntai	00:54:05 yö	Kurkku, tuore	40g	4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
11.05.2008 sunnuntai	00:54:49 yö	Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g	40g	5.2kcal	0.3g 1kcal 22%	0.8g 3kcal 65%	0.1g 1kcal 14%
11.05.2008 sunnuntai	00:56:33 yö	Limsa (Hartwall)	200g	80kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.05.2008 sunnuntai	00:58:39 yö	Sprite Zero, annos 500g	500g	5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.05.2008 sunnuntai	01:00:00 yö	Möllerin tupla omega-3, 2 kpl	2g	14.1kcal	0.5g 2kcal 14%	0.2g 1kcal 6%	1.3g 12kcal 80%
11.05.2008 sunnuntai	01:03:55 yö	Jaffakeksi Tropical, 1 kpl (Lu), annos 12.5g	12g	46.8kcal	0.5g 2kcal 4%	8.4g 34kcal 73%	1.2g 11kcal 23%
11.05.2008 sunnuntai	21:31:18 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	40g	68kcal	12.4g 50kcal 73%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 27%
11.05.2008 sunnuntai	21:33:44 ilta	Sämpylä, herkkusämpylä, Pirkka, esipaistettu	42g	126kcal	3.7g 15kcal 12%	22.3g 89kcal 71%	2.4g 21kcal 17%
11.05.2008 sunnuntai	21:37:14 ilta	Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g	30g	3.9kcal	0.2g 1kcal 22%	0.6g 3kcal 65%	0.1g 1kcal 14%
11.05.2008 sunnuntai	21:38:14 ilta	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
11.05.2008 sunnuntai	21:39:23 ilta	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	27g	38.6kcal	3.4g 14kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2.8g 25kcal 64%
11.05.2008 sunnuntai	21:42:25 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	15g	48kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 3%	5.7g 51kcal 97%
11.05.2008 sunnuntai	21:43:57 ilta	Appelsiinimehu, Lidl	250g	97.5kcal	2.5g 10kcal 9%	22.5g 90kcal 81%	1.3g 11kcal 10%
11.05.2008 sunnuntai	21:47:55 ilta	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	450g	25.7kcal	3.1g 13kcal 47%	3.6g 14kcal 53%	0g 0kcal 0%
11.05.2008 sunnuntai	21:49:09 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.05.2008 sunnuntai	21:52:32 ilta	Täytekakku(kerma)	140g	389.2kcal	5.6g 22kcal 6%	48g 192kcal 50%	19.3g 174kcal 45%
11.05.2008 sunnuntai	21:55:45 ilta	Mehu, mehujuoma (Fineli)	200g	90.9kcal	0.1g 0kcal 0%	22g 88kcal 99%	0g 0kcal 0%
11.05.2008 sunnuntai	21:57:32 ilta	Tonnikalasalaatti (HK)	220g	286kcal	11g 44kcal 15%	30.8g 123kcal 43%	13.2g 119kcal 42%
11.05.2008 sunnuntai	22:01:25 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	10g	17kcal	3.1g 12kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 27%
11.05.2008 sunnuntai	22:02:34 ilta	Sämpylä, herkkusämpylä, Pirkka, esipaistettu	42g	126kcal	3.7g 15kcal 12%	22.3g 89kcal 71%	2.4g 21kcal 17%
11.05.2008 sunnuntai	22:06:03 ilta	Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g	45g	5.9kcal	0.3g 1kcal 22%	0.9g 4kcal 65%	0.1g 1kcal 14%
11.05.2008 sunnuntai	22:08:40 ilta	Kurkku, tuore	40g	4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
11.05.2008 sunnuntai	22:11:36 ilta	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	53.3kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
11.05.2008 sunnuntai	22:12:21 ilta	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	10g	14.2kcal	2.8g 11kcal 80%	0g 0kcal 1%	0.3g 3kcal 20%
Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 1708.1kcal Erotus 52kcal Kuituja 5.5g			3662g	1760.2kcal	70.4g 282kcal 17%	217.8g 871kcal 51%	61.7g 555kcal 33%