KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.05.2008 tiistai	21:07:01 ilta	Möllerin tupla omega-3, 2 kpl	2g	14.1kcal	0.5g 2kcal 14%	0.2g 1kcal 6%	1.3g 12kcal 80%
13.05.2008 tiistai	21:08:11 ilta	Appelsiinimehu, Lidl	200g	78kcal	2g 8kcal 9%	18g 72kcal 81%	1g 9kcal 10%
13.05.2008 tiistai	21:09:32 ilta	Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)	200g	52kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
13.05.2008 tiistai	21:10:20 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	10g	17kcal	3.1g 12kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 27%
13.05.2008 tiistai	21:20:54 ilta	Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g	20g	2.6kcal	0.1g 1kcal 22%	0.4g 2kcal 65%	0g 0kcal 14%
13.05.2008 tiistai	21:21:45 ilta	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
13.05.2008 tiistai	21:23:06 ilta	Ruisleipä	40g	100kcal	3.6g 14kcal 15%	17.2g 69kcal 74%	1.1g 10kcal 11%
13.05.2008 tiistai	21:24:36 ilta	Mustikka	30g	10kcal	0.2g 1kcal 6%	1.9g 8kcal 82%	0.1g 1kcal 12%
13.05.2008 tiistai	21:27:31 ilta	Lasagnette Valmistettu Knorr-aineksista (j.liha 10%, rasvaton maito, edam 17%)	190g	233.5kcal	17.9g 71kcal 29%	24.3g 97kcal 40%	8.4g 75kcal 31%
13.05.2008 tiistai	21:29:41 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	70g	56kcal	9.1g 36kcal 67%	1.4g 6kcal 10%	1.4g 13kcal 23%
13.05.2008 tiistai	21:30:52 ilta	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	450g	25.7kcal	3.1g 13kcal 47%	3.6g 14kcal 53%	0g 0kcal 0%
13.05.2008 tiistai	21:31:43 ilta	Vesimeloni kuorittu (Fineli)	30g	11kcal	0.3g 1kcal 11%	2.1g 9kcal 86%	0g 0kcal 3%
13.05.2008 tiistai	21:33:09 ilta	Parsakaali brokkoli (Fineli)	20g	7kcal	0.9g 4kcal 64%	0.4g 2kcal 27%	0.1g 1kcal 9%
13.05.2008 tiistai	21:35:15 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	8g	25.6kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 3%	3g 27kcal 97%
13.05.2008 tiistai	21:38:36 ilta	Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton	80g	32kcal	3.7g 15kcal 47%	3.8g 15kcal 48%	0.2g 1kcal 5%
13.05.2008 tiistai	21:52:23 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	10g	17kcal	3.1g 12kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 27%
13.05.2008 tiistai	21:53:19 ilta	Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g	20g	2.6kcal	0.1g 1kcal 22%	0.4g 2kcal 65%	0g 0kcal 14%
13.05.2008 tiistai	21:54:09 ilta	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
13.05.2008 tiistai	21:54:54 ilta	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	450g	25.7kcal	3.1g 13kcal 47%	3.6g 14kcal 53%	0g 0kcal 0%
13.05.2008 tiistai	21:55:40 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	8g	25.6kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 3%	3g 27kcal 97%
13.05.2008 tiistai	21:56:54 ilta	Country Hazelnut chocolate cookies	20g	102kcal	1.2g 5kcal 5%	12.4g 50kcal 48%	5.5g 49kcal 48%
13.05.2008 tiistai	22:00:59 ilta	Ruisleipä	30g	75kcal	2.7g 11kcal 15%	12.9g 52kcal 74%	0.8g 8kcal 11%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 929.5kcal Erotus 13.2kcal Kuituja 8.5g			1928g	916.3kcal	61.5g 246kcal 27%	110g 440kcal 47%	27.1g 243kcal 26%