KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.05.2008 keskiviikko	21:24:10 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	10g	17kcal	3.1g 12kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 27%
14.05.2008 keskiviikko	21:24:57 ilta	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
14.05.2008 keskiviikko	21:27:06 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
14.05.2008 keskiviikko	21:28:36 ilta	Ruisleipä	40g	100kcal	3.6g 14kcal 15%	17.2g 69kcal 74%	1.1g 10kcal 11%
14.05.2008 keskiviikko	21:29:24 ilta	Möllerin tupla omega-3, 2 kpl	1g	7kcal	0.2g 1kcal 14%	0.1g 0kcal 6%	0.6g 6kcal 80%
14.05.2008 keskiviikko	21:30:18 ilta	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	450g	25.7kcal	3.1g 13kcal 47%	3.6g 14kcal 53%	0g 0kcal 0%
14.05.2008 keskiviikko	21:31:01 ilta	Appelsiinimehu, Lidl	200g	78kcal	2g 8kcal 9%	18g 72kcal 81%	1g 9kcal 10%
14.05.2008 keskiviikko	21:32:07 ilta	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	10g	14.2kcal	2.8g 11kcal 80%	0g 0kcal 1%	0.3g 3kcal 20%
14.05.2008 keskiviikko	21:34:33 ilta	Näkkileipä Pieni pyöreä Monivilja (8 g )	32g	102.4kcal	3.2g 13kcal 13%	19.2g 77kcal 76%	1.2g 11kcal 11%
14.05.2008 keskiviikko	21:36:36 ilta	Sulatejuustoviipaleet, 12% [1 siivu]	15g	29.4kcal	3.3g 13kcal 45%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 55%
14.05.2008 keskiviikko	21:37:23 ilta	Lasagnette Valmistettu Knorr-aineksista (j.liha 10%, rasvaton maito, edam 17%)	200g	245.8kcal	18.8g 75kcal 29%	25.6g 102kcal 40%	8.8g 79kcal 31%
14.05.2008 keskiviikko	21:38:19 ilta	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	180g	47.9kcal	5.9g 24kcal 52%	5.6g 22kcal 48%	0g 0kcal 0%
14.05.2008 keskiviikko	21:51:14 ilta	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
14.05.2008 keskiviikko	21:52:09 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
14.05.2008 keskiviikko	22:33:44 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
14.05.2008 keskiviikko	22:34:42 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	10g	17kcal	3.1g 12kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 27%
14.05.2008 keskiviikko	22:35:41 ilta	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
14.05.2008 keskiviikko	22:36:26 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
14.05.2008 keskiviikko	22:37:11 ilta	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	450g	25.7kcal	3.1g 13kcal 47%	3.6g 14kcal 53%	0g 0kcal 0%
14.05.2008 keskiviikko	22:39:06 ilta	Ruisleipä	40g	100kcal	3.6g 14kcal 15%	17.2g 69kcal 74%	1.1g 10kcal 11%
14.05.2008 keskiviikko	22:40:15 ilta	Vesi	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.05.2008 keskiviikko	22:41:19 ilta	Country Hazelnut chocolate cookies	19g	96.9kcal	1.1g 4kcal 5%	11.8g 47kcal 48%	5.2g 47kcal 48%
14.05.2008 keskiviikko	22:43:14 ilta	Parsakaali brokkoli (Fineli)	30g	10.5kcal	1.4g 6kcal 64%	0.6g 2kcal 27%	0.1g 1kcal 9%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1100.5kcal Erotus 13kcal Kuituja 17.3g			2777g	1087.5kcal	59.2g 237kcal 22%	138.6g 554kcal 50%	34.4g 310kcal 28%