KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.05.2008 lauantai	12:15:00 päivä	Möllerin tupla omega-3, 2 kpl	2g	14.1kcal	0.5g 2kcal 14%	0.2g 1kcal 6%	1.3g 12kcal 80%
17.05.2008 lauantai	12:15:00 päivä	Vesi	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.05.2008 lauantai	15:15:00 iltapäivä	Karjalanpiirakka imatran riisipiirakka ruis Fazer	64g	128kcal	2.6g 10kcal 8%	20.5g 82kcal 64%	4g 36kcal 28%
17.05.2008 lauantai	15:15:00 iltapäivä	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	10g	17kcal	3.1g 12kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 27%
17.05.2008 lauantai	15:15:00 iltapäivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	190g	89.5kcal	1.1g 4kcal 6%	16.9g 68kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
17.05.2008 lauantai	15:15:00 iltapäivä	Murot, Talk Muru (Taivalkosken mylly)	40g	120kcal	4.9g 20kcal 16%	21.8g 87kcal 72%	1.6g 14kcal 12%
17.05.2008 lauantai	15:15:00 iltapäivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	53.3kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
17.05.2008 lauantai	15:15:00 iltapäivä	Funlight - metsämarjan makuinen, 2 dl	250g	2.5kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.05.2008 lauantai	20:30:00 ilta	Lihakeitto, Saarioinen	300g	90kcal	7.5g 30kcal 31%	12.6g 50kcal 52%	1.8g 16kcal 17%
17.05.2008 lauantai	20:30:00 ilta	Camping, juusto (Hk), annos 100g	50g	115.5kcal	5.5g 22kcal 19%	4.3g 17kcal 15%	8.5g 77kcal 66%
17.05.2008 lauantai	20:30:00 ilta	Patonki, valkosipuli (Fazer), annos 270g	100g	260kcal	10g 40kcal 16%	48g 192kcal 76%	2.3g 21kcal 8%
17.05.2008 lauantai	20:30:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.05.2008 lauantai	20:30:00 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	15g	48kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 3%	5.7g 51kcal 97%
17.05.2008 lauantai	20:30:00 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	25g	42.5kcal	7.8g 31kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.3g 11kcal 27%
17.05.2008 lauantai	20:30:00 ilta	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
17.05.2008 lauantai	20:30:00 ilta	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	10g	14.2kcal	2.8g 11kcal 80%	0g 0kcal 1%	0.3g 3kcal 20%
17.05.2008 lauantai	20:30:00 ilta	Haribo, Nappar	100g	340kcal	6g 24kcal 7%	80g 320kcal 93%	0.1g 1kcal 0%
17.05.2008 lauantai	20:30:00 ilta	Valkoviini, kuiva, 12%	150g	126kcal	0.5g 2kcal 33%	0.9g 4kcal 67%	0g 0kcal 0%
17.05.2008 lauantai	20:30:00 ilta	Suklaapatukka täytesuklaa, keskiarvo (Fineli)	48g	244.4kcal	3.8g 15kcal 6%	28.8g 115kcal 47%	12.5g 112kcal 46%
Virheprosentti 7.4% Laskettu kokonaisenergia 1581.8kcal Erotus 126.1kcal Kuituja 19.8g			2184g	1707.9kcal	62.8g 251kcal 16%	241.6g 966kcal 61%	40.5g 364kcal 23%