| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.05.2008 sunnuntai | 00:01:58 yö | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 50g | 20kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.4g 9kcal 48% | 0.1g 1kcal 5% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Mustikka | 50g | 16.7kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.2g 13kcal 82% | 0.2g 2kcal 12% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Mansikka,pakaste Rainbow | 50g | 17.5kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.5g 14kcal 81% | 0.3g 2kcal 13% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Kirsikka kivetön (Fineli) | 40g | 22.2kcal | 0.4g 1kcal 7% | 4.6g 18kcal 91% | 0g 0kcal 2% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Ruisleipä | 50g | 125kcal | 4.5g 18kcal 15% | 21.5g 86kcal 74% | 1.4g 13kcal 11% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 10g | 17kcal | 3.1g 12kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 5kcal 27% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 7g | 22.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 2.7g 24kcal 97% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Kaakao (x-tra) | 33g | 102.3kcal | 6.6g 26kcal 26% | 3.6g 15kcal 14% | 6.9g 62kcal 60% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Perunamuusi (Felix), annos 37g | 60g | 204kcal | 5.2g 21kcal 10% | 40.2g 161kcal 80% | 2.2g 19kcal 10% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49.5kcal | 5g 20kcal 40% | 7.4g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 150g | 22.8kcal | 1.2g 5kcal 23% | 3.5g 14kcal 65% | 0.3g 3kcal 13% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Ruisleipä | 100g | 250kcal | 8.9g 36kcal 15% | 43g 172kcal 74% | 2.8g 25kcal 11% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 12:49:19 päivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 12g | 38.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 1kcal 3% | 4.6g 41kcal 97% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 12:50:57 päivä | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 13:03:36 päivä | Country Hazelnut chocolate cookies | 14g | 71.4kcal | 0.8g 3kcal 5% | 8.7g 35kcal 48% | 3.8g 35kcal 48% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 23:14:57 ilta | Kanasuikaleet kariniemi | 50g | 55.5kcal | 11.5g 46kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 16% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 23:18:07 ilta | Möllerin tupla omega-3, 2 kpl | 2g | 14.1kcal | 0.5g 2kcal 14% | 0.2g 1kcal 6% | 1.3g 12kcal 80% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 23:34:12 ilta | Jaffakeksi Tropical, 1 kpl (Lu), annos 12.5g | 12g | 46.8kcal | 0.5g 2kcal 4% | 8.4g 34kcal 73% | 1.2g 11kcal 23% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 23:38:00 ilta | Pulla, Kotipulla, Rainbow [1kpl] | 50g | 150kcal | 3.2g 13kcal 9% | 24g 96kcal 67% | 3.9g 35kcal 24% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 23:47:19 ilta | Suklaapatukka suklainen, keskiarvo (Fineli) | 45g | 234.9kcal | 4.6g 18kcal 8% | 25.2g 101kcal 43% | 12.6g 113kcal 49% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 23:59:04 ilta | Alkoholi, raaka, ravintola-annos 11g | 0.01g | 0.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1450.4kcal Erotus 36.1kcal Kuituja 20.4g | 1745.01g | 1486.5kcal | 58.9g 236kcal 16% | 200.8g 803kcal 55% | 45.7g 412kcal 28% | ||