KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.05.2008 tiistai	20:05:33 ilta	Vesi	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	20:06:50 ilta	Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton	100g	40kcal	4.6g 18kcal 47%	4.7g 19kcal 48%	0.2g 2kcal 5%
20.05.2008 tiistai	20:07:57 ilta	Mustikka	30g	10kcal	0.2g 1kcal 6%	1.9g 8kcal 82%	0.1g 1kcal 12%
20.05.2008 tiistai	20:08:46 ilta	Mansikka,pakaste Rainbow	30g	10.5kcal	0.2g 1kcal 6%	2.1g 8kcal 81%	0.2g 1kcal 13%
20.05.2008 tiistai	20:10:28 ilta	Vadelma (Fineli)	25g	10.3kcal	0.3g 1kcal 15%	1g 4kcal 59%	0.2g 2kcal 26%
20.05.2008 tiistai	20:11:25 ilta	Ruisleipä	50g	125kcal	4.5g 18kcal 15%	21.5g 86kcal 74%	1.4g 13kcal 11%
20.05.2008 tiistai	20:12:33 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	7g	22.4kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 3%	2.7g 24kcal 97%
20.05.2008 tiistai	20:13:25 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	10g	17kcal	3.1g 12kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 27%
20.05.2008 tiistai	20:14:27 ilta	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
20.05.2008 tiistai	20:15:14 ilta	Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g	15g	2kcal	0.1g 0kcal 22%	0.3g 1kcal 65%	0g 0kcal 14%
20.05.2008 tiistai	20:16:43 ilta	Kanakeitto, Kartanon	300g	150kcal	12.6g 50kcal 32%	13.8g 55kcal 35%	5.7g 51kcal 33%
20.05.2008 tiistai	20:18:30 ilta	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	53.3kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	20:19:25 ilta	Country Hazelnut chocolate cookies	28g	142.8kcal	1.6g 6kcal 5%	17.3g 69kcal 48%	7.7g 69kcal 48%
20.05.2008 tiistai	20:21:28 ilta	Jaffakeksi Tropical, 1 kpl (Lu), annos 12.5g	12g	46.8kcal	0.5g 2kcal 4%	8.4g 34kcal 73%	1.2g 11kcal 23%
20.05.2008 tiistai	20:23:49 ilta	Karjalanpiirakka Iso vaalea(1 kpl 70g)	140g	336kcal	9.1g 36kcal 12%	50.4g 202kcal 64%	8.4g 76kcal 24%
20.05.2008 tiistai	20:24:47 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	20g	34kcal	6.2g 25kcal 73%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 27%
20.05.2008 tiistai	20:29:31 ilta	Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton	100g	40kcal	4.6g 18kcal 47%	4.7g 19kcal 48%	0.2g 2kcal 5%
20.05.2008 tiistai	20:30:41 ilta	Mustikka	30g	10kcal	0.2g 1kcal 6%	1.9g 8kcal 82%	0.1g 1kcal 12%
20.05.2008 tiistai	20:31:37 ilta	Mansikka,pakaste Rainbow	30g	10.5kcal	0.2g 1kcal 6%	2.1g 8kcal 81%	0.2g 1kcal 13%
20.05.2008 tiistai	20:35:52 ilta	Sämpylä, vaasan muhku ruisvehnä	95g	133kcal	4.6g 18kcal 14%	23.8g 95kcal 72%	2.1g 19kcal 14%
20.05.2008 tiistai	20:37:08 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	7g	22.4kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 3%	2.7g 24kcal 97%
20.05.2008 tiistai	20:38:52 ilta	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	10g	14.2kcal	2.8g 11kcal 80%	0g 0kcal 1%	0.3g 3kcal 20%
20.05.2008 tiistai	20:41:50 ilta	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
20.05.2008 tiistai	20:43:01 ilta	Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g	10g	1.3kcal	0.1g 0kcal 22%	0.2g 1kcal 65%	0g 0kcal 14%
20.05.2008 tiistai	20:43:51 ilta	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	450g	25.7kcal	3.1g 13kcal 47%	3.6g 14kcal 53%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	20:46:06 ilta	Tee (Fineli)	0.45g	0kcal	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	20:49:07 ilta	Country Hazelnut chocolate cookies	14g	71.4kcal	0.8g 3kcal 5%	8.7g 35kcal 48%	3.8g 35kcal 48%
20.05.2008 tiistai	20:54:38 ilta	Jaffakeksi Tropical, 1 kpl (Lu), annos 12.5g	12g	46.8kcal	0.5g 2kcal 4%	8.4g 34kcal 73%	1.2g 11kcal 23%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1353.8kcal Erotus 26.4kcal Kuituja 15.8g			3275.45g	1380.2kcal	66.4g 266kcal 20%	182.3g 729kcal 54%	39.9g 359kcal 27%