| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.02.2009 maanantai | 08:00:00 aamu | Mansikkakeitto, Valio, sokeroimaton | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2009 maanantai | 08:00:00 aamu | Artesaani ruisleipä 35g | 70g | 143.5kcal | 4.6g 18kcal 13% | 25.9g 104kcal 73% | 2.2g 20kcal 14% |
| 02.02.2009 maanantai | 08:00:00 aamu | Oltermanni, perinteinen | 15g | 54kcal | 3.8g 15kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 39kcal 72% |
| 02.02.2009 maanantai | 08:00:00 aamu | Kiivi-karviaismarja jogurtti, Pirkka | 150g | 135kcal | 4.8g 19kcal 14% | 22.5g 90kcal 66% | 3g 27kcal 20% |
| 02.02.2009 maanantai | 08:00:00 aamu | Kahvi mustana 100ml | 400g | 12.8kcal | 1.2g 5kcal 36% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 4kcal 27% |
| 02.02.2009 maanantai | 14:00:00 päivä | Spagetti, keitetty, suolaa (Fineli) | 300g | 289.7kcal | 9g 36kcal 13% | 58.8g 235kcal 84% | 1g 9kcal 3% |
| 02.02.2009 maanantai | 14:00:00 päivä | Ruokakerma 5%, Valio | 40g | 26kcal | 0.6g 2kcal 9% | 1.7g 7kcal 25% | 2g 18kcal 66% |
| 02.02.2009 maanantai | 14:00:00 päivä | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 20g | 28.4kcal | 5.6g 22kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 6kcal 20% |
| 02.02.2009 maanantai | 14:00:00 päivä | Tomaattimurska (Fineli) | 100g | 29.4kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.3g 21kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 02.02.2009 maanantai | 15:14:00 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2009 maanantai | 18:00:00 ilta | Oltermanni, perinteinen | 20g | 72kcal | 5g 20kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 72% |
| 02.02.2009 maanantai | 18:00:00 ilta | Pehtoori, jyväinen sekaleipä (Vaasan), annos 20g | 60g | 162kcal | 7.8g 31kcal 20% | 24g 96kcal 60% | 3.7g 33kcal 21% |
| 02.02.2009 maanantai | 18:00:00 ilta | Kahvi mustana 100ml | 100g | 3.2kcal | 0.3g 1kcal 36% | 0.3g 1kcal 36% | 0.1g 1kcal 27% |
| 02.02.2009 maanantai | 18:00:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2009 maanantai | 18:58:12 ilta | Päärynä kuorittu (Fineli) | 255g | 110.5kcal | 0.8g 3kcal 4% | 20.4g 82kcal 94% | 0.3g 2kcal 3% |
| 02.02.2009 maanantai | 21:15:00 ilta | Saarioinen, kinkku-salami, perhepizza, 780g | 200g | 480kcal | 20g 80kcal 17% | 50g 200kcal 42% | 22g 198kcal 41% |
| 02.02.2009 maanantai | 21:15:00 ilta | Herkkusieni säilyke (Fineli) | 80g | 13.6kcal | 1.7g 7kcal 71% | 0.2g 1kcal 7% | 0.2g 2kcal 23% |
| 02.02.2009 maanantai | 21:15:00 ilta | Nakki, kevyt, keskiarvo (Fineli) | 60g | 94.1kcal | 6.9g 28kcal 29% | 3.1g 12kcal 13% | 6.1g 55kcal 58% |
| 02.02.2009 maanantai | 21:36:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2009 maanantai | 21:40:00 ilta | Marjapiirakka, Kunigatar, Fazer | 70g | 175kcal | 2g 8kcal 6% | 23.8g 95kcal 70% | 3.6g 33kcal 24% |
| 02.02.2009 maanantai | 21:41:00 ilta | Jäätelö,Ingman, kevyt vanilja | 50g | 70kcal | 2.1g 8kcal 12% | 10.5g 42kcal 59% | 2.4g 21kcal 30% |
| Virheprosentti 4.3% Laskettu kokonaisenergia 1835.4kcal Erotus 81.9kcal Kuituja 25.1g | 3690g | 1917.3kcal | 76.7g 307kcal 17% | 252g 1008kcal 55% | 57.8g 520kcal 28% | ||