| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.02.2009 torstai | 09:00:00 aamu | Kahvi mustana 100ml | 300g | 9.6kcal | 0.9g 4kcal 36% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 27% |
| 05.02.2009 torstai | 09:00:00 aamu | Sekaleipä, sämpylä, vesi, sämpyläjauho (Fineli) | 60g | 129.3kcal | 3.7g 15kcal 12% | 21.3g 85kcal 69% | 2.7g 24kcal 19% |
| 05.02.2009 torstai | 09:00:00 aamu | Oltermanni, perinteinen | 10g | 36kcal | 2.5g 10kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 72% |
| 05.02.2009 torstai | 09:00:00 aamu | Omenamehu (Valio) | 150g | 63kcal | 0g 0kcal 0% | 15g 60kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2009 torstai | 09:00:00 aamu | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
| 05.02.2009 torstai | 14:00:00 päivä | Jaffa lime-verigreippi light 0,5l | 650g | 58.5kcal | 0g 0kcal 0% | 13g 52kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2009 torstai | 14:00:00 päivä | Spagetti, keitetty, suolaton (Fineli) | 162.83g | 159.9kcal | 5g 20kcal 13% | 32.4g 130kcal 84% | 0.5g 5kcal 3% |
| 05.02.2009 torstai | 14:00:00 päivä | Sipuli (Fineli) | 20.72g | 6.3kcal | 0.3g 1kcal 19% | 1g 4kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 05.02.2009 torstai | 14:00:00 päivä | Dolmio Light Classico Bolognese | 148.03g | 54.8kcal | 1.8g 7kcal 13% | 11.5g 46kcal 85% | 0.1g 1kcal 2% |
| 05.02.2009 torstai | 14:00:00 päivä | Hirvenjauheliha oma saalis | 118.42g | 132.6kcal | 26.1g 104kcal 77% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 24% |
| 05.02.2009 torstai | 15:50:14 iltapäivä | Jaffa lime-verigreippi light 0,5l | 250g | 22.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2009 torstai | 17:44:15 iltapäivä | Jaffa lime-verigreippi light 0,5l | 300g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2009 torstai | 18:00:00 ilta | Sekaleipä, sämpylä, vesi, sämpyläjauho (Fineli) | 65g | 140.1kcal | 4g 16kcal 12% | 23.1g 93kcal 69% | 2.9g 26kcal 19% |
| 05.02.2009 torstai | 18:00:00 ilta | Oltermanni, perinteinen | 20g | 72kcal | 5g 20kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 72% |
| 05.02.2009 torstai | 19:20:00 ilta | Irtokarkit 100g | 60g | 211.8kcal | 0g 0kcal 0% | 53.5g 214kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2009 torstai | 21:20:00 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 300g | 141.3kcal | 1.7g 7kcal 6% | 26.7g 107kcal 88% | 0.9g 8kcal 7% |
| 05.02.2009 torstai | 21:20:17 ilta | Päärynä, kuorineen | 250g | 85.3kcal | 0.5g 2kcal 3% | 17.5g 70kcal 86% | 1g 9kcal 11% |
| Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 1339.5kcal Erotus 48.5kcal Kuituja 21.9g | 2875g | 1388kcal | 51.5g 206kcal 15% | 227.7g 911kcal 68% | 24.8g 223kcal 17% | ||