KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.01.2010 keskiviikko	10:27:54 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	250g	18.4kcal	2.2g 9kcal 48%	2.3g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
20.01.2010 keskiviikko	10:28:18 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	250g	18.4kcal	2.2g 9kcal 48%	2.3g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
20.01.2010 keskiviikko	10:28:34 aamupäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
20.01.2010 keskiviikko	10:29:05 aamupäivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	190g	89.5kcal	1.1g 4kcal 6%	16.9g 68kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
20.01.2010 keskiviikko	16:20:18 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	250g	18.4kcal	2.2g 9kcal 48%	2.3g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
20.01.2010 keskiviikko	18:26:58 ilta	Chicken Tikka Masala basmatiriisillä (Coop), annos 350g	200g	278kcal	16g 64kcal 23%	30g 120kcal 44%	10g 90kcal 33%
20.01.2010 keskiviikko	18:28:33 ilta	Raastesalaatti, annos 300g	100g	45kcal	1.5g 6kcal 14%	4.5g 18kcal 43%	2g 18kcal 43%
20.01.2010 keskiviikko	18:29:23 ilta	Rypsiöljy (Fineli)	10g	88.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
20.01.2010 keskiviikko	18:29:49 ilta	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	15g	9.8kcal	2g 8kcal 82%	0.3g 1kcal 13%	0g 0kcal 4%
20.01.2010 keskiviikko	18:30:21 ilta	Mustikkakeitto, vähäkalorinen	100g	8kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 4.3% Laskettu kokonaisenergia 623kcal Erotus 28.1kcal Kuituja 9.8g			1565g	651.1kcal	27.4g 109kcal 18%	77.1g 308kcal 50%	22.8g 205kcal 33%