KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.01.2010 torstai	10:53:05 aamupäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
21.01.2010 torstai	10:53:25 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	250g	18.4kcal	2.2g 9kcal 48%	2.3g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
21.01.2010 torstai	10:53:30 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	250g	18.4kcal	2.2g 9kcal 48%	2.3g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
21.01.2010 torstai	15:57:05 iltapäivä	Lohifilee (Fineli)	200g	390.6kcal	37.4g 150kcal 38%	0g 0kcal 0%	27g 243kcal 62%
21.01.2010 torstai	15:57:36 iltapäivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	125g	56.9kcal	1.2g 5kcal 9%	7.4g 29kcal 54%	2.3g 21kcal 38%
21.01.2010 torstai	15:58:00 iltapäivä	Parsakaali brokkoli (Fineli)	60g	21kcal	2.8g 11kcal 64%	1.2g 5kcal 27%	0.2g 2kcal 9%
21.01.2010 torstai	15:58:18 iltapäivä	Pannukakku, kevytmaito (Fineli)	85g	126.2kcal	5.4g 22kcal 18%	17.6g 70kcal 57%	3.5g 32kcal 26%
21.01.2010 torstai	15:58:38 iltapäivä	Mansikkahillo (annos 1 rkl 17 g)	17g	32.5kcal	0.1g 0kcal 1%	7.9g 32kcal 98%	0g 0kcal 1%
21.01.2010 torstai	16:57:30 iltapäivä	Spagetti, keitetty, suolaa (Fineli)	60g	57.9kcal	1.8g 7kcal 13%	11.8g 47kcal 84%	0.2g 2kcal 3%
21.01.2010 torstai	16:57:47 iltapäivä	Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa (Fineli)	100g	84.8kcal	11.8g 47kcal 56%	2g 8kcal 10%	3.2g 29kcal 34%
21.01.2010 torstai	20:27:25 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	190g	89.5kcal	1.1g 4kcal 6%	16.9g 68kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 942.3kcal Erotus 31.3kcal Kuituja 12.5g			1537g	973.6kcal	66.2g 265kcal 28%	85.7g 343kcal 36%	37.2g 334kcal 36%