KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.05.2006 torstai	06:20:00 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	504g	282.2kcal	42.8g 171kcal 61%	25.2g 101kcal 36%	1g 9kcal 3%
11.05.2006 torstai	06:20:00 aamu	Mehukeitto vadelma kevyt, Valio	304g	27.4kcal	0g 0kcal 0%	7g 28kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.05.2006 torstai	08:58:00 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
11.05.2006 torstai	08:58:00 aamu	Mehukeitto vadelma kevyt, Valio	150g	13.5kcal	0g 0kcal 0%	3.5g 14kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.05.2006 torstai	09:50:00 aamu	Proteiini, Ion92, annos 17g	42g	163kcal	39.5g 158kcal 96%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 4%
11.05.2006 torstai	11:30:00 aamupäivä	Proteiini, Ion92, annos 17g	42g	163kcal	39.5g 158kcal 96%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 4%
11.05.2006 torstai	11:40:00 aamupäivä	Makeinen, Pätkis	30g	147kcal	1.1g 4kcal 3%	18.3g 73kcal 50%	7.8g 70kcal 48%
11.05.2006 torstai	13:15:00 päivä	Paist.kanan Rinta	250g	405kcal	69.5g 278kcal 69%	0.3g 1kcal 0%	13.8g 124kcal 31%
11.05.2006 torstai	18:00:00 ilta	Pehmis, keskikokoinen	200g	320kcal	8.2g 33kcal 11%	34g 136kcal 44%	16g 144kcal 46%
11.05.2006 torstai	20:00:00 ilta	Fazer ruisrepäisy annos 50g	100g	230kcal	8.5g 34kcal 15%	45g 180kcal 78%	1.8g 16kcal 7%
11.05.2006 torstai	20:00:00 ilta	Pippurihärkä, leike Atria, 200g/pakkaus, 13g/siivu	52g	44.2kcal	8.8g 35kcal 81%	0.1g 0kcal 1%	0.9g 8kcal 18%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1928.9kcal Erotus 6.3kcal Kuituja 14.9g			1924g	1935.2kcal	239.2g 957kcal 50%	145.7g 583kcal 30%	43.3g 389kcal 20%