| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.11.2012 tiistai | 08:45:00 aamu | Neljänviljanpuuro vesi (Fineli) | 350g | 130.3kcal | 4.4g 18kcal 14% | 24.9g 100kcal 77% | 1.3g 12kcal 9% |
| 06.11.2012 tiistai | 08:45:00 aamu | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 91.2kcal | 6g 24kcal 27% | 9.6g 38kcal 43% | 3g 27kcal 30% |
| 06.11.2012 tiistai | 08:45:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.11.2012 tiistai | 08:45:00 aamu | Voi (Fineli) | 12g | 87kcal | 0.1g 1kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 9.8g 88kcal 99% |
| 06.11.2012 tiistai | 12:00:00 päivä | Perunamuusi | 30g | 23.9kcal | 0.5g 2kcal 8% | 3.6g 15kcal 61% | 0.8g 7kcal 31% |
| 06.11.2012 tiistai | 12:00:00 päivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 50g | 22.8kcal | 0.5g 2kcal 9% | 2.9g 12kcal 54% | 0.9g 8kcal 38% |
| 06.11.2012 tiistai | 12:00:00 päivä | Kukkakaali (Fineli) | 50g | 12kcal | 0.9g 4kcal 39% | 1.1g 4kcal 47% | 0.2g 1kcal 14% |
| 06.11.2012 tiistai | 12:00:00 päivä | Lammaspyörykät(120) HK-ruokatalo | 200g | 322kcal | 22g 88kcal 28% | 20g 80kcal 26% | 16g 144kcal 46% |
| 06.11.2012 tiistai | 12:00:00 päivä | Ruskea maustekastike hp-kastike (Fineli) | 10g | 10.9kcal | 0g 0kcal 1% | 2.5g 10kcal 99% | 0g 0kcal 1% |
| 06.11.2012 tiistai | 12:00:00 päivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 91.2kcal | 6g 24kcal 27% | 9.6g 38kcal 43% | 3g 27kcal 30% |
| 06.11.2012 tiistai | 12:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.11.2012 tiistai | 12:00:00 päivä | Marjahyve (Sodexo), annos 150g | 150g | 227kcal | 5.2g 21kcal 9% | 34.1g 136kcal 61% | 7.4g 67kcal 30% |
| 06.11.2012 tiistai | 12:00:00 päivä | Kiisseli, vaniljakastike (Fineli) | 80g | 63.6kcal | 3.2g 13kcal 20% | 8.1g 33kcal 52% | 1.9g 17kcal 28% |
| 06.11.2012 tiistai | 21:00:00 ilta | Satsuma, annos 97g | 275g | 99kcal | 2.5g 10kcal 9% | 23.4g 94kcal 88% | 0.3g 2kcal 2% |
| 06.11.2012 tiistai | 21:00:00 ilta | Suolattu paahdettu pistaasipähkinä (Eldorado), annos 25g | 50g | 307.5kcal | 10.3g 41kcal 14% | 14g 56kcal 19% | 22.2g 200kcal 67% |
| 06.11.2012 tiistai | 23:00:00 ilta | Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 200g | 240kcal | 6.6g 26kcal 11% | 7.4g 30kcal 13% | 20g 180kcal 76% |
| 06.11.2012 tiistai | 23:00:00 ilta | Mansikka,pakaste Rainbow | 80g | 28kcal | 0.4g 2kcal 6% | 5.6g 22kcal 81% | 0.4g 4kcal 13% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1726.3kcal Erotus 29.9kcal Kuituja 21.1g | 2337g | 1756.2kcal | 68.5g 274kcal 16% | 166.9g 668kcal 39% | 87.2g 785kcal 46% | ||