KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.03.2010 torstai	06:47:22 aamu	Kinkku, Korpelan suussa sulava savusaunapalvi, 1 iso viipale	70g	70kcal	11.9g 48kcal 72%	0g 0kcal 0%	2.1g 19kcal 28%
18.03.2010 torstai	06:49:15 aamu	Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio)	70g	49kcal	8.4g 34kcal 68%	2.5g 10kcal 20%	0.7g 6kcal 13%
18.03.2010 torstai	06:49:15 aamu	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	80g	204.8kcal	7.4g 30kcal 16%	36.8g 147kcal 78%	1.3g 12kcal 6%
18.03.2010 torstai	06:52:50 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
18.03.2010 torstai	11:00:00 aamupäivä	Peruna, vanha, kuorittu (Fineli)	150g	114.2kcal	2.8g 11kcal 11%	23.3g 93kcal 87%	0.3g 3kcal 3%
18.03.2010 torstai	11:00:00 aamupäivä	Chili Con Carne (Palmia)	150g	178.5kcal	12g 48kcal 27%	11.7g 47kcal 26%	9.2g 82kcal 47%
18.03.2010 torstai	11:00:00 aamupäivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli)	150g	96.6kcal	1.5g 6kcal 6%	9.7g 39kcal 41%	5.6g 50kcal 53%
18.03.2010 torstai	11:00:00 aamupäivä	Aprikoosikiisseli annos (Amica), annos 100g	100g	77kcal	0.8g 3kcal 4%	17.7g 71kcal 95%	0.1g 1kcal 1%
18.03.2010 torstai	13:54:39 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
18.03.2010 torstai	13:54:49 päivä	Sokeri (Fineli)	5g	20.3kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
18.03.2010 torstai	13:55:41 päivä	IFA sokeriton lakritsi (Nidar as), annos 31g	31g	37.2kcal	0.3g 1kcal 2%	14.6g 58kcal 97%	0.1g 1kcal 1%
18.03.2010 torstai	13:56:17 päivä	Verigreippi, annos 250g	250g	130kcal	2.3g 9kcal 6%	32.8g 131kcal 91%	0.5g 5kcal 3%
18.03.2010 torstai	16:49:43 iltapäivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
18.03.2010 torstai	16:50:08 iltapäivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	24g	64.8kcal	7.2g 29kcal 44%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 56%
18.03.2010 torstai	16:50:29 iltapäivä	Kinkkuleike (Snellman)	15g	17.3kcal	2.9g 11kcal 67%	0.1g 0kcal 2%	0.6g 5kcal 31%
18.03.2010 torstai	16:50:42 iltapäivä	Voi ingman	5.62g	40.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.5g 40kcal 100%
18.03.2010 torstai	16:51:06 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
18.03.2010 torstai	16:51:18 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
18.03.2010 torstai	16:51:26 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	5g	20.3kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
18.03.2010 torstai	16:51:30 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	5g	20.3kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
18.03.2010 torstai	20:31:12 ilta	Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli)	1000g	425.9kcal	3.8g 15kcal 9%	41g 164kcal 92%	0g 0kcal 0%
18.03.2010 torstai	20:32:21 ilta	Fetasalaatti 8%, (annos 300g)	400g	148.8kcal	14g 56kcal 38%	9.2g 37kcal 25%	6g 54kcal 37%
18.03.2010 torstai	20:32:21 ilta	Broilerifilee, marinoimaton	100g	107kcal	23.1g 92kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 13%
18.03.2010 torstai	20:32:21 ilta	Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio)	100g	70kcal	12g 48kcal 68%	3.5g 14kcal 20%	1g 9kcal 13%
18.03.2010 torstai	20:35:41 ilta	Kevyt ranskalainen salaattikastike Stockmann Herkku	20g	31kcal	0.1g 0kcal 1%	1.4g 6kcal 18%	2.8g 25kcal 81%
18.03.2010 torstai	20:36:19 ilta	Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g	125g	70kcal	11.3g 45kcal 62%	6.3g 25kcal 35%	0.3g 2kcal 3%
18.03.2010 torstai	20:36:19 ilta	Ananas, kuorittu (Fineli)	200g	111.2kcal	1g 4kcal 4%	22.4g 90kcal 89%	0.8g 7kcal 7%
18.03.2010 torstai	21:59:47 ilta	Pantteri MegaMix 200g	50g	177.5kcal	2.1g 8kcal 5%	41.5g 166kcal 95%	0.1g 0kcal 0%
Virheprosentti 10.6% Laskettu kokonaisenergia 2155.8kcal Erotus 255.6kcal Kuituja 27.4g			4070.62g	2411.4kcal	135.8g 543kcal 25%	309.1g 1236kcal 57%	41.8g 377kcal 18%