| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.02.2011 tiistai | 06:11:39 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 52g | 133.1kcal | 4.8g 19kcal 16% | 23.9g 96kcal 78% | 0.8g 7kcal 6% |
| 08.02.2011 tiistai | 06:11:39 aamu | Vanhanajan kinkku (Maalaistuote vataja) | 35g | 35.7kcal | 6.8g 27kcal 76% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 9kcal 24% |
| 08.02.2011 tiistai | 06:11:39 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 1000g | 73.7kcal | 8.7g 35kcal 48% | 9.4g 38kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 08.02.2011 tiistai | 06:11:39 aamu | Sokeri (Fineli) | 20g | 81.2kcal | 0g 0kcal 0% | 20g 80kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.02.2011 tiistai | 06:11:39 aamu | Arkirae (Valio), annos 100g | 30g | 21kcal | 3.6g 14kcal 68% | 1.1g 4kcal 20% | 0.3g 3kcal 13% |
| 08.02.2011 tiistai | 10:55:57 aamupäivä | Nakkistroganoff (Fineli) | 200g | 296.2kcal | 11.1g 44kcal 15% | 6.5g 26kcal 9% | 25g 225kcal 76% |
| 08.02.2011 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 150g | 114.2kcal | 2.8g 11kcal 11% | 23.3g 93kcal 87% | 0.3g 3kcal 3% |
| 08.02.2011 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 100g | 45.5kcal | 1g 4kcal 9% | 5.9g 24kcal 54% | 1.8g 17kcal 38% |
| 08.02.2011 tiistai | 13:17:25 päivä | Lakrisal (Leaf), annos 26g | 26g | 87.1kcal | 0g 0kcal 0% | 21.6g 86kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.02.2011 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Sininen ja valkoinen, suklaapatukka (Fazer), annos 38g | 38g | 207.1kcal | 3.4g 14kcal 7% | 19.8g 79kcal 38% | 12.9g 116kcal 56% |
| 08.02.2011 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 25.84g | 14.5kcal | 2.2g 9kcal 61% | 1.3g 5kcal 36% | 0.1g 0kcal 3% |
| 08.02.2011 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 11.37g | 16.2kcal | 1.4g 6kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.2g 10kcal 64% |
| 08.02.2011 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 25.84g | 67.2kcal | 7.8g 31kcal 46% | 0.5g 2kcal 3% | 3.9g 35kcal 51% |
| 08.02.2011 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Leivinjauhe (Fineli) | 0.52g | 0.9kcal | 0g 0kcal 12% | 0.2g 1kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 08.02.2011 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Vehnälese (Fineli) | 1.24g | 2.8kcal | 0.2g 1kcal 34% | 0.2g 1kcal 40% | 0.1g 1kcal 26% |
| 08.02.2011 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Ruisjauho kokojyväjauho (Fineli) | 2.48g | 7.5kcal | 0.2g 1kcal 13% | 1.4g 5kcal 81% | 0g 0kcal 6% |
| 08.02.2011 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Broilerisuikale, keskiarvo (Fineli) | 51.69g | 62.9kcal | 11g 44kcal 70% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 30% |
| 08.02.2011 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 31.01g | 18.6kcal | 0.1g 0kcal 3% | 4.7g 19kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 08.02.2011 tiistai | 18:56:03 ilta | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 200g | 244kcal | 4.4g 18kcal 7% | 54.4g 218kcal 90% | 0.6g 5kcal 2% |
| 08.02.2011 tiistai | 18:56:36 ilta | Broilerin fileepihvi,sweet chili-marinadi (Pirkka), annos 520g | 250g | 337.5kcal | 45g 180kcal 53% | 14.5g 58kcal 17% | 11.3g 101kcal 30% |
| 08.02.2011 tiistai | 21:00:00 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 227g | 136.2kcal | 0.9g 4kcal 3% | 34.1g 136kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| 08.02.2011 tiistai | 21:00:00 ilta | Tervaleijona pastilli | 34g | 85.3kcal | 0.3g 1kcal 2% | 19.4g 78kcal 97% | 0.1g 1kcal 1% |
| 08.02.2011 tiistai | 21:00:00 ilta | Vaniljajäätelö Valio | 100g | 190kcal | 3.2g 13kcal 7% | 21g 84kcal 45% | 10g 90kcal 48% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 2252.3kcal Erotus 26.3kcal Kuituja 15.7g | 2611.99g | 2278.5kcal | 118.9g 476kcal 21% | 283g 1132kcal 50% | 71.6g 645kcal 29% | ||