| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.06.2010 sunnuntai | 09:36:24 aamu | Greippimehu, 2 dl | 146g | 59.9kcal | 0.6g 2kcal 4% | 13.1g 53kcal 91% | 0.3g 3kcal 5% |
| 06.06.2010 sunnuntai | 09:36:59 aamu | Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 210g | 142.8kcal | 25.6g 102kcal 74% | 8.2g 33kcal 24% | 0.4g 4kcal 3% |
| 06.06.2010 sunnuntai | 09:37:00 aamu | Vadelma (Fineli) | 110g | 45.2kcal | 1.1g 4kcal 15% | 4.5g 18kcal 59% | 0.9g 8kcal 26% |
| 06.06.2010 sunnuntai | 09:37:00 aamu | Mansikka (Fineli) | 130g | 60.5kcal | 0.7g 3kcal 5% | 10.9g 44kcal 90% | 0.3g 2kcal 5% |
| 06.06.2010 sunnuntai | 09:37:26 aamu | Kinkku savustettu (Linesse), annos 11g | 33g | 45.9kcal | 8.9g 36kcal 78% | 0.3g 1kcal 3% | 1g 9kcal 19% |
| 06.06.2010 sunnuntai | 09:37:44 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2010 sunnuntai | 09:37:55 aamu | Eye q -kirunaaliöljyvalmiste (Equazen), annos 1.4g | 2.8g | 20.4kcal | 0.9g 3kcal 17% | 0.2g 1kcal 3% | 1.8g 16kcal 79% |
| 06.06.2010 sunnuntai | 15:55:05 iltapäivä | Tonnikala ( chilikastikkeessa pirkka ) | 185g | 259kcal | 24.1g 96kcal 37% | 12g 48kcal 18% | 13g 117kcal 45% |
| 06.06.2010 sunnuntai | 16:10:08 iltapäivä | Ksylitolipurukumi (Fineli) | 6g | 11.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2010 sunnuntai | 16:11:20 iltapäivä | Whey2 Evolution suklaa isolaatti | 75g | 256.5kcal | 65.3g 261kcal 96% | 0.8g 3kcal 1% | 0.8g 7kcal 3% |
| 06.06.2010 sunnuntai | 16:50:48 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2010 sunnuntai | 16:51:02 iltapäivä | Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli) | 20g | 74kcal | 3.7g 15kcal 24% | 2.2g 9kcal 14% | 4.3g 39kcal 62% |
| 06.06.2010 sunnuntai | 21:12:05 ilta | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 210g | 89kcal | 20.6g 82kcal 94% | 0.8g 3kcal 4% | 0.2g 2kcal 2% |
| 06.06.2010 sunnuntai | 21:12:46 ilta | Milbona luonnon jogurtti (Milbona), annos 250g | 30g | 17.7kcal | 1.5g 6kcal 35% | 1.9g 7kcal 42% | 0.5g 4kcal 23% |
| 06.06.2010 sunnuntai | 21:13:07 ilta | Kookosöljy 100g | 10g | 88.7kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 9.9g 89kcal 100% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1261.7kcal Erotus 40.9kcal Kuituja 12.9g | 1567.8g | 1302.6kcal | 166.1g 665kcal 53% | 74.5g 298kcal 24% | 33.2g 299kcal 24% | ||