| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.06.2010 keskiviikko | 08:55:19 aamu | Mehukeitto, valio, sokeriton | 300g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 6.6g 26kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 08:55:39 aamu | Soijarouhe, vaalea (Fineli) | 15g | 57.7kcal | 5.8g 23kcal 43% | 6.9g 28kcal 52% | 0.3g 3kcal 6% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 08:55:50 aamu | Vehnälese (Fineli) | 5g | 11.4kcal | 0.7g 3kcal 34% | 0.8g 3kcal 40% | 0.2g 2kcal 26% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 08:56:13 aamu | Raejuusto, velbo, lidl (Velbo), annos 100g | 50g | 40kcal | 6.5g 26kcal 67% | 1g 4kcal 10% | 1g 9kcal 23% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 08:56:27 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 08:56:39 aamu | Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli) | 10g | 37kcal | 1.9g 7kcal 24% | 1.1g 4kcal 14% | 2.2g 20kcal 62% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 08:56:56 aamu | Kookosöljy 100g | 6g | 53.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 09:01:39 aamu | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 60g | 7.8kcal | 0.7g 3kcal 44% | 0.6g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 09:02:01 aamu | Kurkku (Fineli) | 130g | 14.2kcal | 0.7g 3kcal 26% | 1.8g 7kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Raejuusto, velbo, lidl (Velbo), annos 100g | 50g | 40kcal | 6.5g 26kcal 67% | 1g 4kcal 10% | 1g 9kcal 23% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Eye q -kirunaaliöljyvalmiste (Equazen), annos 1.4g | 2.8g | 20.4kcal | 0.9g 3kcal 17% | 0.2g 1kcal 3% | 1.8g 16kcal 79% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Savusiika savukala | 167g | 197.1kcal | 34.9g 140kcal 72% | 0g 0kcal 0% | 6.2g 56kcal 29% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 95g | 10.5kcal | 1g 4kcal 42% | 1g 4kcal 42% | 0.2g 2kcal 17% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 90g | 18kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.4g 14kcal 75% | 0.3g 2kcal 13% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 20:41:30 ilta | Whey2 Evolution suklaa isolaatti | 45g | 153.9kcal | 39.2g 157kcal 96% | 0.5g 2kcal 1% | 0.5g 4kcal 3% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 20:41:41 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49.5kcal | 5g 20kcal 40% | 7.4g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 20:41:56 ilta | Mansikka (Fineli) | 200g | 93.1kcal | 1g 4kcal 5% | 16.8g 67kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 20:42:14 ilta | Jogurtti maustamaton 0,1% naturis lidl | 250g | 120kcal | 15g 60kcal 54% | 12.5g 50kcal 45% | 0.3g 2kcal 2% |
| 09.06.2010 keskiviikko | 20:42:25 ilta | Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli) | 5g | 18.5kcal | 0.9g 4kcal 24% | 0.6g 2kcal 14% | 1.1g 10kcal 62% |
| Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 1066.2kcal Erotus 43kcal Kuituja 27.6g | 1880.8g | 1109.2kcal | 142.4g 569kcal 53% | 74.6g 298kcal 28% | 22g 198kcal 19% | ||