| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.05.2012 maanantai | 08:00:00 aamu | Maitorahka (Pirkka) | 200g | 132kcal | 24g 96kcal 72% | 8g 32kcal 24% | 0.6g 5kcal 4% |
| 14.05.2012 maanantai | 08:00:00 aamu | Verigreippi, annos 250g | 300g | 156kcal | 2.7g 11kcal 6% | 39.3g 157kcal 91% | 0.6g 5kcal 3% |
| 14.05.2012 maanantai | 08:00:00 aamu | Vehnälese (Fineli) | 10g | 22.8kcal | 1.3g 5kcal 34% | 1.5g 6kcal 40% | 0.5g 4kcal 26% |
| 14.05.2012 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Rasvaton luonnon jogurtti (Valio), annos 1000g | 150g | 63kcal | 6.9g 28kcal 44% | 7.5g 30kcal 48% | 0.6g 5kcal 9% |
| 14.05.2012 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 100g | 60kcal | 1.2g 5kcal 8% | 12g 48kcal 78% | 1g 9kcal 15% |
| 14.05.2012 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 21g | 69.9kcal | 17g 68kcal 76% | 3g 12kcal 13% | 1g 9kcal 10% |
| 14.05.2012 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Sportlife Nutrition Recovery+, annos 100g | 30g | 104.4kcal | 12g 48kcal 46% | 12.6g 50kcal 49% | 0.6g 5kcal 5% |
| 14.05.2012 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 14.05.2012 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Mustaherukkakeitto, Valio | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.3g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.05.2012 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Cantaloupe-meloni (kuorittu), annos 100g | 150g | 30kcal | 0.9g 4kcal 12% | 6.1g 25kcal 83% | 0.2g 1kcal 5% |
| 14.05.2012 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Sushi nori (Blue dragon), annos 2.2g | 2.2g | 7.7kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.9g 4kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 14.05.2012 maanantai | 14:52:41 päivä | Ruskea papu suolaliem, Pirkka | 38.42g | 38.4kcal | 2.7g 11kcal 29% | 5.8g 23kcal 61% | 0.5g 4kcal 11% |
| 14.05.2012 maanantai | 14:52:41 päivä | Tomaattimurska, 1 prk | 83.53g | 22.4kcal | 0.5g 2kcal 9% | 4.4g 18kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 14.05.2012 maanantai | 14:52:41 päivä | Kikherne säilötty Bonduelle | 44.27g | 57.6kcal | 2.9g 12kcal 20% | 8.9g 35kcal 60% | 1.3g 12kcal 20% |
| 14.05.2012 maanantai | 14:52:41 päivä | Villiriisiseos, MyllynParas,raaka | 18.38g | 64.3kcal | 1.5g 6kcal 9% | 14.3g 57kcal 89% | 0.1g 1kcal 2% |
| 14.05.2012 maanantai | 14:52:41 päivä | Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 25.06g | 27.6kcal | 5.8g 23kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 0.3g 2kcal 9% |
| 14.05.2012 maanantai | 14:52:41 päivä | Chili paprika punainen | 3.34g | 1.3kcal | 0.1g 0kcal 18% | 0.3g 1kcal 82% | 0g 0kcal 0% |
| 14.05.2012 maanantai | 21:54:13 ilta | Kermakakku | 75g | 204.8kcal | 2.8g 11kcal 5% | 25.2g 101kcal 49% | 10.4g 94kcal 46% |
| 14.05.2012 maanantai | 21:54:32 ilta | Prinsessaleivos 1 kpl (Frödinge), annos 70g | 70g | 210kcal | 2.8g 11kcal 5% | 30.8g 123kcal 59% | 8.4g 76kcal 36% |
| 14.05.2012 maanantai | 21:54:51 ilta | Wasabihöystetut vihreät soijapavut (Hengkang), annos 10g | 40g | 176.7kcal | 18.7g 75kcal 42% | 12g 48kcal 27% | 6g 54kcal 31% |
| 14.05.2012 maanantai | 21:55:03 ilta | Cantaloupe-meloni (kuorittu), annos 100g | 150g | 30kcal | 0.9g 4kcal 12% | 6.1g 25kcal 83% | 0.2g 1kcal 5% |
| 14.05.2012 maanantai | 21:55:24 ilta | Kinkkusämpylä, Cafe Picnic (181g) | 70g | 109.9kcal | 4.3g 17kcal 16% | 17.4g 70kcal 67% | 2g 18kcal 17% |
| 14.05.2012 maanantai | 21:55:35 ilta | Mansikka (Fineli) | 50g | 23.3kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.2g 17kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 14.05.2012 maanantai | 21:55:47 ilta | Pulla, Korvapuusti, Pågen | 260g | 962kcal | 19.5g 78kcal 8% | 143g 572kcal 59% | 36.4g 328kcal 34% |
| 14.05.2012 maanantai | 21:56:10 ilta | Kismet vohvelisuklaa (Fazerin sivuilta) | 15g | 77.3kcal | 1.2g 5kcal 6% | 8.1g 32kcal 42% | 4.5g 41kcal 52% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 2731kcal Erotus 33.2kcal Kuituja 36.2g | 2156.2g | 2697.8kcal | 133.7g 535kcal 20% | 379.7g 1519kcal 56% | 75.3g 678kcal 25% | ||