KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.04.2013 maanantai	05:30:00 aamuyö	Mansikka (Fineli)	100g	46.5kcal	0.5g 2kcal 5%	8.4g 34kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
15.04.2013 maanantai	05:30:00 aamuyö	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	100g	38.7kcal	3.3g 13kcal 35%	2.8g 11kcal 30%	1.5g 14kcal 36%
15.04.2013 maanantai	05:30:00 aamuyö	Vanukas, soijavanukas (Fineli)	70.3g	50kcal	3g 12kcal 24%	9.2g 37kcal 75%	0g 0kcal 1%
15.04.2013 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Easy diet sienikeitto (Leader foods oy), annos 59g	59g	208.9kcal	26.6g 106kcal 52%	12.4g 50kcal 24%	5.6g 50kcal 25%
15.04.2013 maanantai	14:00:00 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
15.04.2013 maanantai	14:00:00 päivä	Herkkusieni (Fineli)	100g	15.9kcal	2.1g 8kcal 67%	0.3g 1kcal 10%	0.3g 3kcal 24%
15.04.2013 maanantai	14:00:00 päivä	Tonnikala öljyssä (Fineli)	50g	94.9kcal	13.6g 54kcal 57%	0g 0kcal 0%	4.5g 41kcal 43%
15.04.2013 maanantai	14:00:00 päivä	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.04.2013 maanantai	20:00:00 ilta	Burgersalaatti oikeat arvot (Hesburger), annos 345g	345g	383kcal	29.3g 117kcal 30%	9g 36kcal 9%	26.9g 242kcal 61%
15.04.2013 maanantai	20:00:00 ilta	Paprikamajoneesi 40g/pussi (Hesburger), annos 40g	40g	277kcal	0.4g 2kcal 1%	0g 0kcal 0%	30.9g 278kcal 99%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1190.8kcal Erotus 4kcal Kuituja 8.3g			2964.3g	1194.8kcal	91.7g 367kcal 31%	44g 176kcal 15%	72g 648kcal 54%