KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.10.2013 keskiviikko	13:51:31 päivä	Kalkkunan fileeleike, HK	40g	36kcal	5.6g 22kcal 62%	1.6g 6kcal 18%	0.8g 7kcal 20%
30.10.2013 keskiviikko	13:51:44 päivä	Wok,Thai,Findus	250g	87.5kcal	3.8g 15kcal 16%	17.5g 70kcal 76%	0.8g 7kcal 7%
30.10.2013 keskiviikko	13:51:53 päivä	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	90g	225kcal	7.1g 28kcal 13%	43.2g 173kcal 80%	1.7g 15kcal 7%
30.10.2013 keskiviikko	13:52:07 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.10.2013 keskiviikko	13:52:24 päivä	Arkirae (Valio), annos 100g	200g	140kcal	24g 96kcal 68%	7g 28kcal 20%	2g 18kcal 13%
30.10.2013 keskiviikko	13:52:38 päivä	Purukumi, Xylident Duo täysksylitoli (Fazer), annos 1.5g	20g	31.6kcal	0g 0kcal 0%	13.2g 53kcal 100%	0g 0kcal 0%
30.10.2013 keskiviikko	13:52:54 päivä	Tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) (185g)	150g	165kcal	37.5g 150kcal 92%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 8%
30.10.2013 keskiviikko	13:53:05 päivä	Kalkkunan fileeleike, HK	40g	36kcal	5.6g 22kcal 62%	1.6g 6kcal 18%	0.8g 7kcal 20%
30.10.2013 keskiviikko	13:53:13 päivä	Banaanikakku (Fineli)	55g	158kcal	2.3g 9kcal 6%	21.5g 86kcal 55%	6.9g 62kcal 40%
30.10.2013 keskiviikko	13:53:26 päivä	Oboy original kaakaojuomajauhe	6g	22.2kcal	0.2g 1kcal 4%	4.9g 20kcal 89%	0.2g 1kcal 7%
30.10.2013 keskiviikko	13:53:54 päivä	Eskimo, vanilja (Valio), annos 35g	10g	28kcal	0.4g 2kcal 6%	2g 8kcal 29%	2g 18kcal 65%
30.10.2013 keskiviikko	13:55:18 päivä	Lihapulla, sika-nauta, uunissa paistettu (Fineli)	20g	47.2kcal	3.4g 14kcal 29%	1.3g 5kcal 11%	3.1g 28kcal 60%
30.10.2013 keskiviikko	13:55:30 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	60g	153.6kcal	5.6g 22kcal 16%	27.6g 110kcal 78%	1g 9kcal 6%
30.10.2013 keskiviikko	13:55:42 päivä	Maitorahka, maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g	250g	175kcal	30g 120kcal 70%	10g 40kcal 23%	1.3g 11kcal 7%
30.10.2013 keskiviikko	13:56:41 päivä	Kalkkunan fileeleike, HK	30g	27kcal	4.2g 17kcal 62%	1.2g 5kcal 18%	0.6g 5kcal 20%
30.10.2013 keskiviikko	17:02:03 iltapäivä	Lenkkimakkara, keskiarvo (Fineli)	20g	45.8kcal	2g 8kcal 17%	1.5g 6kcal 13%	3.6g 32kcal 70%
30.10.2013 keskiviikko	17:26:04 iltapäivä	Kaalipata, jauheliha, sika-nauta (Fineli)	400g	269.6kcal	13.3g 53kcal 21%	21.8g 87kcal 34%	12.8g 116kcal 45%
30.10.2013 keskiviikko	17:26:12 iltapäivä	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
30.10.2013 keskiviikko	17:26:19 iltapäivä	Kalkkunan fileeleike, HK	50g	45kcal	7g 28kcal 62%	2g 8kcal 18%	1g 9kcal 20%
30.10.2013 keskiviikko	23:04:51 ilta	Kaalipata, jauheliha, sika-nauta (Fineli)	400g	269.6kcal	13.3g 53kcal 21%	21.8g 87kcal 34%	12.8g 116kcal 45%
30.10.2013 keskiviikko	23:05:35 ilta	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
30.10.2013 keskiviikko	23:05:51 ilta	Maitorahka, maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g	250g	175kcal	30g 120kcal 70%	10g 40kcal 23%	1.3g 11kcal 7%
30.10.2013 keskiviikko	23:06:19 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.10.2013 keskiviikko	23:07:49 ilta	Kalkkunan fileeleike, HK	40g	36kcal	5.6g 22kcal 62%	1.6g 6kcal 18%	0.8g 7kcal 20%
30.10.2013 keskiviikko	23:08:42 ilta	Kalkkunan fileeleike, HK	40g	36kcal	5.6g 22kcal 62%	1.6g 6kcal 18%	0.8g 7kcal 20%
30.10.2013 keskiviikko	23:09:08 ilta	Omena, Granny Smith	100g	51.9kcal	0g 0kcal 0%	11.7g 47kcal 88%	0.7g 6kcal 12%
30.10.2013 keskiviikko	23:18:10 ilta	ED Energiajuoma, Lemon Light	500g	40kcal	0g 0kcal 0%	10.5g 42kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 2562.9kcal Erotus 38.1kcal Kuituja 56.8g			4441g	2601kcal	216g 864kcal 34%	292.8g 1171kcal 46%	58.6g 528kcal 21%