| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.11.2013 torstai | 10:08:50 aamupäivä | Maitorahka, maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 250g | 175kcal | 30g 120kcal 70% | 10g 40kcal 23% | 1.3g 11kcal 7% |
| 14.11.2013 torstai | 10:08:55 aamupäivä | Kiisseli, mehukeitto, keinotekoisesti makeutettu, teollinen (Fineli) | 150g | 12.8kcal | 0g 0kcal 0% | 3.2g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.11.2013 torstai | 10:09:31 aamupäivä | Vitalinea drink danone (mansikka) | 390g | 101.4kcal | 9.8g 39kcal 40% | 13.7g 55kcal 56% | 0.4g 4kcal 4% |
| 14.11.2013 torstai | 12:25:24 päivä | Kalkkunan fileeleike, HK | 70g | 63kcal | 9.8g 39kcal 62% | 2.8g 11kcal 18% | 1.4g 13kcal 20% |
| 14.11.2013 torstai | 12:25:24 päivä | Ketsuppi, Heinz | 30g | 30.9kcal | 0.3g 1kcal 4% | 7.2g 29kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 14.11.2013 torstai | 12:25:24 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.11.2013 torstai | 12:25:24 päivä | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 14.11.2013 torstai | 12:25:24 päivä | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 90g | 225kcal | 7.1g 28kcal 13% | 43.2g 173kcal 80% | 1.7g 15kcal 7% |
| 14.11.2013 torstai | 12:25:24 päivä | Lihapullat (ei jauhoja, sika-nautaa+munaa) | 210g | 430.5kcal | 33.6g 134kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 33.6g 302kcal 69% |
| 14.11.2013 torstai | 12:25:24 päivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 259.42g | 155.7kcal | 3.9g 16kcal 10% | 33.7g 135kcal 88% | 0.3g 2kcal 2% |
| 14.11.2013 torstai | 12:25:24 päivä | Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 10.58g | 95.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10.6g 95kcal 100% |
| 14.11.2013 torstai | 15:17:00 iltapäivä | Omena, Granny Smith | 100g | 51.9kcal | 0g 0kcal 0% | 11.7g 47kcal 88% | 0.7g 6kcal 12% |
| 14.11.2013 torstai | 15:17:00 iltapäivä | Kiisseli, mehukeitto, keinotekoisesti makeutettu, teollinen (Fineli) | 150g | 12.8kcal | 0g 0kcal 0% | 3.2g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.11.2013 torstai | 15:17:00 iltapäivä | Maitorahka, maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 250g | 175kcal | 30g 120kcal 70% | 10g 40kcal 23% | 1.3g 11kcal 7% |
| 14.11.2013 torstai | 15:17:00 iltapäivä | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 30g | 75kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.4g 58kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 14.11.2013 torstai | 15:17:00 iltapäivä | Kalkkunan fileeleike, HK | 40g | 36kcal | 5.6g 22kcal 62% | 1.6g 6kcal 18% | 0.8g 7kcal 20% |
| 14.11.2013 torstai | 15:17:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.11.2013 torstai | 22:17:12 ilta | Lihakeitto naudanlapa (Fineli) | 450g | 226.5kcal | 24.5g 98kcal 45% | 15g 60kcal 27% | 6.8g 62kcal 28% |
| 14.11.2013 torstai | 22:17:28 ilta | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 60g | 150kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.8g 115kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 14.11.2013 torstai | 22:17:32 ilta | Kalkkunan fileeleike, HK | 50g | 45kcal | 7g 28kcal 62% | 2g 8kcal 18% | 1g 9kcal 20% |
| 14.11.2013 torstai | 22:17:43 ilta | Täytekakku, mansikka-kermakakku, leipomo (Fineli) | 150g | 397kcal | 7.2g 29kcal 7% | 47.5g 190kcal 48% | 19.4g 175kcal 44% |
| 14.11.2013 torstai | 22:17:58 ilta | Suklaa, Fazer sininen | 12g | 64.2kcal | 1.2g 5kcal 8% | 5.9g 24kcal 37% | 4g 36kcal 56% |
| 14.11.2013 torstai | 22:18:06 ilta | Eskimo, vanilja (Valio), annos 35g | 10g | 28kcal | 0.4g 2kcal 6% | 2g 8kcal 29% | 2g 18kcal 65% |
| 14.11.2013 torstai | 22:18:18 ilta | Oboy original kaakaojuomajauhe | 6g | 22.2kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.9g 20kcal 89% | 0.2g 1kcal 7% |
| 14.11.2013 torstai | 22:18:31 ilta | Wok,Thai,Findus | 260g | 91kcal | 3.9g 16kcal 16% | 18.2g 73kcal 76% | 0.8g 7kcal 7% |
| 14.11.2013 torstai | 22:18:37 ilta | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 90g | 225kcal | 7.1g 28kcal 13% | 43.2g 173kcal 80% | 1.7g 15kcal 7% |
| 14.11.2013 torstai | 22:18:42 ilta | Kalkkunan fileeleike, HK | 70g | 63kcal | 9.8g 39kcal 62% | 2.8g 11kcal 18% | 1.4g 13kcal 20% |
| 14.11.2013 torstai | 22:18:51 ilta | Arkirae (Valio), annos 100g | 200g | 140kcal | 24g 96kcal 68% | 7g 28kcal 20% | 2g 18kcal 13% |
| 14.11.2013 torstai | 22:19:52 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.11.2013 torstai | 22:34:59 ilta | Tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) (185g) | 150g | 165kcal | 37.5g 150kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 8% |
| 14.11.2013 torstai | 22:42:39 ilta | Purukumi, Xylident Duo täysksylitoli (Fazer), annos 1.5g | 16g | 25.3kcal | 0g 0kcal 0% | 10.6g 42kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.11.2013 torstai | 23:23:02 ilta | Saksanpähkinä (Fineli) | 10g | 68kcal | 1.5g 6kcal 9% | 0.3g 1kcal 2% | 6.5g 59kcal 89% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 3330.1kcal Erotus 25.7kcal Kuituja 56g | 5814g | 3355.8kcal | 261.7g 1047kcal 31% | 343.5g 1374kcal 41% | 101g 909kcal 27% | ||