KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.04.2008 tiistai	07:38:33 aamu	Rainbow, vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä	140g	161kcal	35g 140kcal 89%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 11%
22.04.2008 tiistai	07:38:45 aamu	Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro)	40g	70kcal	0.8g 3kcal 5%	1.4g 6kcal 8%	6.8g 61kcal 87%
22.04.2008 tiistai	07:38:52 aamu	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	40g	5.2kcal	0.4g 2kcal 44%	0.4g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
22.04.2008 tiistai	07:38:52 aamu	Tomaatti, keskikokoinen	70g	14.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.7g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
22.04.2008 tiistai	07:38:52 aamu	Kurkku (Fineli)	90g	9.8kcal	0.5g 2kcal 26%	1.3g 5kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
22.04.2008 tiistai	07:38:59 aamu	Punasipuli, kuorittu, 100g	20g	5.4kcal	0.3g 1kcal 20%	1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
22.04.2008 tiistai	07:39:21 aamu	Fetajuusto arla 8% (100g)	100g	150kcal	16g 64kcal 42%	4g 16kcal 11%	8g 72kcal 47%
22.04.2008 tiistai	07:39:35 aamu	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
22.04.2008 tiistai	07:39:35 aamu	Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g	20g	14.8kcal	0.9g 4kcal 25%	2.6g 10kcal 72%	0g 0kcal 3%
22.04.2008 tiistai	07:39:35 aamu	Rasvaton majoneesi Findus	20g	11kcal	0.2g 1kcal 7%	2.4g 10kcal 85%	0.1g 1kcal 8%
22.04.2008 tiistai	07:39:35 aamu	Savustettu perhekalkkuna snellman 250 g	30g	26.4kcal	4.5g 18kcal 68%	0.8g 3kcal 13%	0.6g 5kcal 19%
22.04.2008 tiistai	07:39:35 aamu	Tomaatti, keskikokoinen	70g	14.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.7g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
22.04.2008 tiistai	07:39:35 aamu	Punasipuli, kuorittu, 100g	15g	4.1kcal	0.2g 1kcal 20%	0.7g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
22.04.2008 tiistai	07:39:35 aamu	Paprika punainen (Fineli)	25g	7.3kcal	0.2g 1kcal 15%	1.1g 5kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
22.04.2008 tiistai	07:39:35 aamu	Voileipäkurkku felix	20g	13.4kcal	0.2g 1kcal 6%	3g 12kcal 88%	0.1g 1kcal 7%
22.04.2008 tiistai	07:39:35 aamu	Tex mexican jalapeno, Rainbow	12g	1.6kcal	0g 0kcal 3%	0.3g 1kcal 90%	0g 0kcal 7%
22.04.2008 tiistai	07:39:35 aamu	Juusto, Kadett 10% (Arla) 1 siivu	27g	62.1kcal	8.6g 35kcal 57%	0.4g 2kcal 3%	2.7g 24kcal 40%
22.04.2008 tiistai	08:54:12 aamu	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	100g	74.2kcal	0.8g 3kcal 4%	15.5g 62kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
22.04.2008 tiistai	13:31:26 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	600g	7.8kcal	1.8g 7kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.04.2008 tiistai	13:31:36 päivä	Maito,kevyt (valio) 100g	200g	92kcal	6.4g 26kcal 28%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 30%
22.04.2008 tiistai	13:31:42 päivä	Fish oli+ (Leader)	1g	9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 100%
22.04.2008 tiistai	13:31:58 päivä	Puolukka (Fineli)	50g	19.4kcal	0.2g 1kcal 5%	3.4g 14kcal 81%	0.3g 2kcal 13%
22.04.2008 tiistai	13:31:58 päivä	Kaurahiutale MyllynParas, 1dl	30g	105kcal	4.2g 17kcal 16%	16.8g 67kcal 65%	2.3g 20kcal 19%
22.04.2008 tiistai	13:31:58 päivä	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	10g	14kcal	1.4g 6kcal 39%	1.4g 6kcal 39%	0.3g 3kcal 22%
22.04.2008 tiistai	13:31:58 päivä	Pellavansiemenrouhe, risetti	7g	34.2kcal	1.7g 7kcal 20%	2.3g 9kcal 27%	2g 18kcal 53%
22.04.2008 tiistai	13:31:58 päivä	Kultarypsi	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
22.04.2008 tiistai	13:31:58 päivä	Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit	15g	60kcal	6g 24kcal 40%	2.4g 10kcal 16%	3g 27kcal 45%
22.04.2008 tiistai	13:32:06 päivä	Porkkana (Fineli)	195g	63.7kcal	1.2g 5kcal 9%	10.8g 43kcal 84%	0.4g 4kcal 7%
22.04.2008 tiistai	13:32:46 päivä	Soijapapurouhe, paahdettu, Risetti	8.85g	41.3kcal	3.6g 15kcal 36%	2.4g 10kcal 23%	1.9g 17kcal 41%
22.04.2008 tiistai	13:32:46 päivä	Katkarapu, rainbow	69.29g	69.3kcal	15.9g 64kcal 92%	0g 0kcal 0%	0.6g 6kcal 8%
22.04.2008 tiistai	13:32:46 päivä	Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus	96.23g	28.9kcal	1.4g 6kcal 22%	4.3g 17kcal 65%	0.4g 3kcal 13%
22.04.2008 tiistai	13:32:46 päivä	Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl	38.49g	32.7kcal	0.5g 2kcal 7%	1.7g 7kcal 20%	2.7g 24kcal 73%
22.04.2008 tiistai	13:32:46 päivä	Chilikastike original, Felix	27.14g	23.9kcal	0.5g 2kcal 10%	4.1g 16kcal 89%	0g 0kcal 1%
22.04.2008 tiistai	13:32:54 päivä	Tumma riisi , Rainbow	20g	70kcal	1.5g 6kcal 9%	14.8g 59kcal 84%	0.6g 5kcal 7%
22.04.2008 tiistai	13:33:10 päivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	40g	5.2kcal	0.4g 2kcal 44%	0.4g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
22.04.2008 tiistai	13:33:10 päivä	Tomaatti, keskikokoinen	70g	14.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.7g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
22.04.2008 tiistai	13:33:10 päivä	Kurkku (Fineli)	90g	9.8kcal	0.5g 2kcal 26%	1.3g 5kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
22.04.2008 tiistai	13:33:20 päivä	Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	200g	80kcal	6.8g 27kcal 35%	12.4g 50kcal 63%	0.2g 2kcal 2%
22.04.2008 tiistai	13:33:30 päivä	Mustikka metsä- (Fineli)	80g	35.2kcal	0.4g 2kcal 6%	5.1g 20kcal 78%	0.5g 4kcal 16%
22.04.2008 tiistai	13:33:42 päivä	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	5g	3kcal	0.5g 2kcal 64%	0.3g 1kcal 32%	0g 0kcal 4%
22.04.2008 tiistai	13:33:55 päivä	Mysli, aamiaismysli (Rainbow)	30g	102kcal	2.7g 11kcal 11%	19.2g 77kcal 78%	1.2g 11kcal 11%
22.04.2008 tiistai	13:34:14 päivä	Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g	9g	51.3kcal	2.1g 8kcal 15%	1.8g 7kcal 13%	4.5g 40kcal 73%
22.04.2008 tiistai	16:18:30 iltapäivä	Lakupepe, choco (Panda), annos 32g	22g	83.6kcal	0.9g 3kcal 4%	15g 60kcal 73%	2.1g 19kcal 23%
22.04.2008 tiistai	20:02:06 ilta	Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g	11g	69.3kcal	1.9g 7kcal 11%	1g 4kcal 6%	6.4g 57kcal 83%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1888.1kcal Erotus 54.7kcal Kuituja 49.3g			2829g	1942.8kcal	137.1g 548kcal 29%	196g 784kcal 42%	61.8g 556kcal 29%