| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.04.2008 torstai | 09:42:06 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 600g | 7.8kcal | 1.8g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2008 torstai | 09:42:17 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2008 torstai | 09:42:30 aamu | Maito,kevyt (valio) 100g | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 24.04.2008 torstai | 09:42:42 aamu | Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 30g | 105kcal | 4.2g 17kcal 16% | 16.8g 67kcal 65% | 2.3g 20kcal 19% |
| 24.04.2008 torstai | 09:46:31 aamu | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 50g | 35kcal | 6g 24kcal 68% | 1.8g 7kcal 20% | 0.5g 5kcal 13% |
| 24.04.2008 torstai | 09:46:59 aamu | Ruislese (Fineli) | 5g | 14kcal | 0.8g 3kcal 30% | 1.3g 5kcal 51% | 0.2g 2kcal 19% |
| 24.04.2008 torstai | 09:47:08 aamu | Kauralese (Fineli) | 5g | 18kcal | 0.9g 4kcal 22% | 2.3g 9kcal 56% | 0.4g 3kcal 21% |
| 24.04.2008 torstai | 09:47:16 aamu | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 5g | 3kcal | 0.5g 2kcal 64% | 0.3g 1kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 24.04.2008 torstai | 09:47:29 aamu | Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 6.8g 27kcal 35% | 12.4g 50kcal 63% | 0.2g 2kcal 2% |
| 24.04.2008 torstai | 09:48:09 aamu | Porkkana (Fineli) | 190g | 62.1kcal | 1.2g 5kcal 9% | 10.6g 42kcal 84% | 0.4g 3kcal 7% |
| 24.04.2008 torstai | 09:49:14 aamu | Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 140g | 182kcal | 25.2g 101kcal 53% | 3.1g 12kcal 7% | 8.5g 77kcal 41% |
| 24.04.2008 torstai | 09:49:23 aamu | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 60g | 7.8kcal | 0.7g 3kcal 44% | 0.6g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 24.04.2008 torstai | 09:49:23 aamu | Tomaatti, keskikokoinen | 105g | 21.3kcal | 0.6g 3kcal 12% | 4g 16kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 24.04.2008 torstai | 09:49:23 aamu | Kurkku (Fineli) | 135g | 14.8kcal | 0.8g 3kcal 26% | 1.9g 8kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 24.04.2008 torstai | 09:49:32 aamu | Fetajuusto arla 8% (100g) | 60g | 90kcal | 9.6g 38kcal 42% | 2.4g 10kcal 11% | 4.8g 43kcal 47% |
| 24.04.2008 torstai | 09:49:47 aamu | Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro) | 40g | 70kcal | 0.8g 3kcal 5% | 1.4g 6kcal 8% | 6.8g 61kcal 87% |
| 24.04.2008 torstai | 12:30:03 päivä | Lohifilee, paistettu (Fineli) | 160g | 353.2kcal | 32.5g 130kcal 37% | 0g 0kcal 0% | 25g 225kcal 63% |
| 24.04.2008 torstai | 12:34:37 päivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 100g | 13kcal | 1.1g 4kcal 44% | 1g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 18% |
| 24.04.2008 torstai | 12:34:56 päivä | Porkkana (Fineli) | 60g | 19.6kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.3g 13kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 24.04.2008 torstai | 12:36:05 päivä | Soijapapurouhe, paahdettu, Risetti | 25g | 116.8kcal | 10.3g 41kcal 36% | 6.8g 27kcal 23% | 5.3g 47kcal 41% |
| 24.04.2008 torstai | 12:40:19 päivä | Kevyt Kaakaovaahto, Blå Band (1 pss) | 24g | 110.4kcal | 2.9g 12kcal 10% | 12g 48kcal 43% | 5.8g 52kcal 47% |
| 24.04.2008 torstai | 12:40:23 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2008 torstai | 12:41:58 päivä | Läkerol Cupa, 23g aski | 23g | 32.2kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.7g 51kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1544.8kcal Erotus 2.1kcal Kuituja 31.6g | 2517g | 1547kcal | 123.5g 494kcal 32% | 118.7g 475kcal 31% | 64g 576kcal 37% | ||