KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.10.2008 maanantai	09:32:59 aamu	Fileesuikale sweet BBQ (Atria), annos 400g	200g	300kcal	34g 136kcal 44%	9g 36kcal 12%	15g 135kcal 44%
13.10.2008 maanantai	09:33:06 aamu	Basmatiriisi Pirkka	70g	245kcal	5.3g 21kcal 9%	55.3g 221kcal 89%	0.6g 5kcal 2%
13.10.2008 maanantai	09:33:12 aamu	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	77.3kcal	6.6g 26kcal 35%	5.6g 22kcal 30%	3g 27kcal 36%
13.10.2008 maanantai	09:33:16 aamu	Bran flakes, Rainbow	100g	320kcal	11g 44kcal 14%	63g 252kcal 79%	2.5g 23kcal 7%
13.10.2008 maanantai	09:33:22 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
13.10.2008 maanantai	09:33:28 aamu	Porkkana, keskikokoinen 65g	200g	56kcal	1.2g 5kcal 9%	11.9g 48kcal 85%	0.4g 4kcal 6%
13.10.2008 maanantai	09:33:41 aamu	Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli)	130g	163.2kcal	14.3g 57kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.7g 106kcal 64%
13.10.2008 maanantai	09:33:52 aamu	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	56g	128.8kcal	5.1g 20kcal 16%	24.6g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
13.10.2008 maanantai	09:34:02 aamu	Keittokinkku (Atria)	45g	45kcal	7.7g 31kcal 69%	0.4g 2kcal 4%	1.3g 12kcal 27%
13.10.2008 maanantai	09:34:12 aamu	Polar-juusto 15%	35g	91kcal	10.9g 43kcal 48%	0g 0kcal 0%	5.3g 47kcal 52%
13.10.2008 maanantai	09:35:38 aamu	Kalaöljy, Vitamar (10ml)	10g	85kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	9.5g 86kcal 100%
13.10.2008 maanantai	09:35:44 aamu	UFS SOY 800g 1dl=25g	15g	58.2kcal	13.2g 53kcal 90%	0.2g 1kcal 1%	0.6g 5kcal 9%
13.10.2008 maanantai	09:35:48 aamu	Casein Kaseiini (Ufs), annos 30g	15g	56.3kcal	13.5g 54kcal 97%	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 2%
13.10.2008 maanantai	12:22:16 päivä	Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia (Fineli)	200g	127.8kcal	6g 24kcal 20%	6.8g 27kcal 22%	7.8g 70kcal 58%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1815.9kcal Erotus 5.7kcal Kuituja 31.2g			1476g	1821.6kcal	129.1g 516kcal 28%	191.4g 765kcal 42%	59.3g 534kcal 29%