KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.10.2008 tiistai	18:56:07 ilta	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	400g	664kcal	76g 304kcal 46%	0g 0kcal 0%	40g 360kcal 54%
14.10.2008 tiistai	18:56:21 ilta	Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow	450g	180kcal	9.5g 38kcal 21%	30.6g 122kcal 69%	1.8g 16kcal 9%
14.10.2008 tiistai	18:56:43 ilta	Bran flakes, Rainbow	100g	320kcal	11g 44kcal 14%	63g 252kcal 79%	2.5g 23kcal 7%
14.10.2008 tiistai	18:56:47 ilta	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	77.3kcal	6.6g 26kcal 35%	5.6g 22kcal 30%	3g 27kcal 36%
14.10.2008 tiistai	18:59:14 ilta	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	56g	128.8kcal	5.1g 20kcal 16%	24.6g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
14.10.2008 tiistai	18:59:20 ilta	Polar-juusto 15%	35g	91kcal	10.9g 43kcal 48%	0g 0kcal 0%	5.3g 47kcal 52%
14.10.2008 tiistai	18:59:29 ilta	Keittokinkku (Atria)	45g	45kcal	7.7g 31kcal 69%	0.4g 2kcal 4%	1.3g 12kcal 27%
14.10.2008 tiistai	18:59:41 ilta	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	150g	87.4kcal	1.1g 4kcal 5%	18.4g 74kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
14.10.2008 tiistai	18:59:52 ilta	Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli)	130g	163.2kcal	14.3g 57kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.7g 106kcal 64%
14.10.2008 tiistai	18:59:58 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
14.10.2008 tiistai	19:00:04 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	200g	56kcal	1.2g 5kcal 9%	11.9g 48kcal 85%	0.4g 4kcal 6%
14.10.2008 tiistai	19:00:33 ilta	Kalaöljy, Vitamar (10ml)	10g	85kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	9.5g 86kcal 100%
14.10.2008 tiistai	19:00:38 ilta	UFS SOY 800g 1dl=25g	15g	58.2kcal	13.2g 53kcal 90%	0.2g 1kcal 1%	0.6g 5kcal 9%
14.10.2008 tiistai	19:00:43 ilta	Casein Kaseiini (Ufs), annos 30g	15g	56.3kcal	13.5g 54kcal 97%	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 2%
14.10.2008 tiistai	19:01:00 ilta	Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia (Fineli)	200g	127.8kcal	6g 24kcal 20%	6.8g 27kcal 22%	7.8g 70kcal 58%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 2183.2kcal Erotus 24.8kcal Kuituja 46.5g			2206g	2208kcal	176.3g 705kcal 32%	176.1g 704kcal 32%	86g 774kcal 35%