| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.10.2008 keskiviikko | 06:17:23 aamu | Elovena plus annos 50g | 70g | 217kcal | 11.1g 45kcal 20% | 30.8g 123kcal 56% | 5.9g 53kcal 24% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 06:17:28 aamu | Porkkana, keskikokoinen 65g | 200g | 56kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.9g 48kcal 85% | 0.4g 4kcal 6% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 06:17:32 aamu | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 06:17:35 aamu | Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia (Fineli) | 200g | 127.8kcal | 6g 24kcal 20% | 6.8g 27kcal 22% | 7.8g 70kcal 58% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 06:17:39 aamu | Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli) | 130g | 163.2kcal | 14.3g 57kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.7g 106kcal 64% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 06:17:40 aamu | Kalaöljy, Vitamar (10ml) | 10g | 85kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 9.5g 86kcal 100% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 06:17:45 aamu | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 116.6kcal | 1.4g 6kcal 5% | 24.5g 98kcal 90% | 0.5g 5kcal 5% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 06:17:55 aamu | Pakastemarjat (Eldorado) | 85g | 29.7kcal | 0.9g 3kcal 11% | 6g 24kcal 77% | 0.4g 4kcal 12% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 06:19:22 aamu | Fileesuikale sweet BBQ (Atria), annos 400g | 400g | 600kcal | 68g 272kcal 44% | 18g 72kcal 12% | 30g 270kcal 44% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 06:19:35 aamu | Basmatiriisi Pirkka | 100g | 350kcal | 7.6g 30kcal 9% | 79g 316kcal 89% | 0.8g 7kcal 2% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 06:19:56 aamu | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 06:20:16 aamu | Keittokinkku (Atria) | 45g | 45kcal | 7.7g 31kcal 69% | 0.4g 2kcal 4% | 1.3g 12kcal 27% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 06:20:21 aamu | Polar-juusto 15% | 35g | 91kcal | 10.9g 43kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 5.3g 47kcal 52% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 06:20:34 aamu | UFS SOY 800g 1dl=25g | 15g | 58.2kcal | 13.2g 53kcal 90% | 0.2g 1kcal 1% | 0.6g 5kcal 9% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 06:20:41 aamu | Casein Kaseiini (Ufs), annos 30g | 15g | 56.3kcal | 13.5g 54kcal 97% | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 2195kcal Erotus 2.4kcal Kuituja 29.2g | 1761g | 2192.6kcal | 161.2g 645kcal 29% | 216.7g 867kcal 40% | 75.9g 683kcal 31% | ||