KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.10.2008 perjantai	07:34:57 aamu	Bran flakes, Rainbow	100g	320kcal	11g 44kcal 14%	63g 252kcal 79%	2.5g 23kcal 7%
17.10.2008 perjantai	07:34:59 aamu	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	77.3kcal	6.6g 26kcal 35%	5.6g 22kcal 30%	3g 27kcal 36%
17.10.2008 perjantai	07:35:08 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
17.10.2008 perjantai	07:35:13 aamu	Porkkana, keskikokoinen 65g	200g	56kcal	1.2g 5kcal 9%	11.9g 48kcal 85%	0.4g 4kcal 6%
17.10.2008 perjantai	07:35:23 aamu	Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli)	140g	175.7kcal	15.4g 62kcal 35%	0.4g 1kcal 1%	12.6g 114kcal 64%
17.10.2008 perjantai	07:35:30 aamu	Tomaatti (Fineli)	100g	22.8kcal	0.6g 2kcal 12%	3.5g 14kcal 74%	0.3g 3kcal 14%
17.10.2008 perjantai	07:35:38 aamu	Tonnikala öljyssä (Fineli)	145g	275.2kcal	39.3g 157kcal 57%	0g 0kcal 0%	13.1g 117kcal 43%
17.10.2008 perjantai	07:35:41 aamu	Mama nuudelikeitto, ankka, annos 400g	400g	200kcal	4g 16kcal 7%	32g 128kcal 59%	8g 72kcal 33%
17.10.2008 perjantai	07:36:00 aamu	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	56g	128.8kcal	5.1g 20kcal 16%	24.6g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
17.10.2008 perjantai	07:36:14 aamu	Keittokinkku (Atria)	45g	45kcal	7.7g 31kcal 69%	0.4g 2kcal 4%	1.3g 12kcal 27%
17.10.2008 perjantai	07:41:37 aamu	Punaviini (Fineli)	120g	84.6kcal	0.4g 1kcal 61%	0.2g 1kcal 39%	0g 0kcal 0%
17.10.2008 perjantai	07:41:47 aamu	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
17.10.2008 perjantai	07:41:56 aamu	Kalaöljy, Vitamar (10ml)	10g	85kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	9.5g 86kcal 100%
17.10.2008 perjantai	07:50:43 aamu	Emmental, punaleima 17%	35g	101.5kcal	11.9g 48kcal 47%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 53%
Virheprosentti 4.6% Laskettu kokonaisenergia 1716.8kcal Erotus 83.2kcal Kuituja 32.6g			1951g	1799.9kcal	129.5g 518kcal 30%	159.8g 639kcal 37%	62.2g 560kcal 33%