KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.10.2008 lauantai	07:58:50 aamu	Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli)	300g	101.7kcal	1.2g 5kcal 6%	19.2g 77kcal 88%	0.7g 6kcal 7%
18.10.2008 lauantai	07:58:59 aamu	Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli)	140g	175.7kcal	15.4g 62kcal 35%	0.4g 1kcal 1%	12.6g 114kcal 64%
18.10.2008 lauantai	08:19:48 aamu	Punaviini (Fineli)	120g	84.6kcal	0.4g 1kcal 61%	0.2g 1kcal 39%	0g 0kcal 0%
18.10.2008 lauantai	09:43:38 aamu	Bran flakes, Rainbow	100g	320kcal	11g 44kcal 14%	63g 252kcal 79%	2.5g 23kcal 7%
18.10.2008 lauantai	09:43:42 aamu	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	77.3kcal	6.6g 26kcal 35%	5.6g 22kcal 30%	3g 27kcal 36%
18.10.2008 lauantai	09:43:48 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
18.10.2008 lauantai	09:43:53 aamu	Porkkana, keskikokoinen 65g	200g	56kcal	1.2g 5kcal 9%	11.9g 48kcal 85%	0.4g 4kcal 6%
18.10.2008 lauantai	09:44:39 aamu	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
18.10.2008 lauantai	10:23:49 aamupäivä	Opera pizza (Kotipizza), annos 410g	410g	915.5kcal	55.8g 223kcal 25%	66g 264kcal 29%	46.3g 417kcal 46%
18.10.2008 lauantai	10:24:10 aamupäivä	Protein Delight, crispy caramel (Leader), annos 35g	35g	139.7kcal	12.2g 49kcal 34%	14.4g 57kcal 40%	4.1g 37kcal 26%
18.10.2008 lauantai	16:46:50 iltapäivä	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	300g	116kcal	9.9g 40kcal 35%	8.4g 34kcal 30%	4.5g 41kcal 36%
18.10.2008 lauantai	16:46:59 iltapäivä	Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli)	300g	101.7kcal	1.2g 5kcal 6%	19.2g 77kcal 88%	0.7g 6kcal 7%
Virheprosentti 5.7% Laskettu kokonaisenergia 2185.1kcal Erotus 131.1kcal Kuituja 39.3g			2505g	2316.3kcal	141.2g 565kcal 26%	226.5g 906kcal 42%	79.3g 714kcal 33%