| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.10.2008 sunnuntai | 10:51:23 aamupäivä | Bran flakes, Rainbow | 100g | 320kcal | 11g 44kcal 14% | 63g 252kcal 79% | 2.5g 23kcal 7% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 10:51:26 aamupäivä | Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 300g | 116kcal | 9.9g 40kcal 35% | 8.4g 34kcal 30% | 4.5g 41kcal 36% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 10:51:31 aamupäivä | Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli) | 300g | 101.7kcal | 1.2g 5kcal 6% | 19.2g 77kcal 88% | 0.7g 6kcal 7% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 10:51:37 aamupäivä | Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli) | 70g | 87.9kcal | 7.7g 31kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.3g 57kcal 64% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 10:51:43 aamupäivä | Hunaja (Fineli) | 45g | 148.6kcal | 0.2g 1kcal 1% | 36.4g 145kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 15:36:17 iltapäivä | Fileesuikale sweet BBQ (Atria), annos 400g | 200g | 300kcal | 34g 136kcal 44% | 9g 36kcal 12% | 15g 135kcal 44% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 15:36:25 iltapäivä | Basmatiriisi Pirkka | 50g | 175kcal | 3.8g 15kcal 9% | 39.5g 158kcal 89% | 0.4g 4kcal 2% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 15:36:31 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 300g | 102kcal | 0.6g 2kcal 3% | 21.3g 85kcal 89% | 0.9g 8kcal 9% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 15:36:39 iltapäivä | Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia (Fineli) | 200g | 127.8kcal | 6g 24kcal 20% | 6.8g 27kcal 22% | 7.8g 70kcal 58% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 15:36:45 iltapäivä | Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli) | 70g | 87.9kcal | 7.7g 31kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.3g 57kcal 64% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 15:38:01 iltapäivä | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 145g | 275.2kcal | 39.3g 157kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 13.1g 117kcal 43% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 19:11:54 ilta | Punaviini (Fineli) | 120g | 84.6kcal | 0.4g 1kcal 61% | 0.2g 1kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 19:17:19 ilta | Vaasan ruispalat,(1 puolikas=27.5g) | 56g | 120.4kcal | 4.6g 18kcal 16% | 23g 92kcal 79% | 0.7g 7kcal 6% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 19:17:56 ilta | Emmental, punaleima 17% | 55g | 159.5kcal | 18.7g 75kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 9.4g 84kcal 53% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 19:44:25 ilta | Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 300g | 116kcal | 9.9g 40kcal 35% | 8.4g 34kcal 30% | 4.5g 41kcal 36% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 20:42:08 ilta | Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 70g | 51.8kcal | 3.2g 13kcal 25% | 9g 36kcal 72% | 0.1g 1kcal 3% |
| 19.10.2008 sunnuntai | 21:01:59 ilta | Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli) | 20g | 74kcal | 3.7g 15kcal 24% | 2.2g 9kcal 14% | 4.3g 39kcal 62% |
| Virheprosentti 5.1% Laskettu kokonaisenergia 2323.1kcal Erotus 125.3kcal Kuituja 38.6g | 2401g | 2448.4kcal | 161.9g 647kcal 28% | 246.8g 987kcal 43% | 76.5g 688kcal 30% | ||