KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
12.12.2008
perjantai
11:28:18
aamupäivä
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) 400g154.7kcal13.2g
53kcal
35%
11.2g
45kcal
30%
6g
54kcal
36%
12.12.2008
perjantai
11:28:21
aamupäivä
Omena, keskikokoinen 200g 200g68kcal0.4g
2kcal
3%
14.2g
57kcal
89%
0.6g
5kcal
9%
12.12.2008
perjantai
11:28:25
aamupäivä
Bran flakes, Rainbow 100g320kcal11g
44kcal
14%
63g
252kcal
79%
2.5g
23kcal
7%
12.12.2008
perjantai
11:28:27
aamupäivä
Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia (Fineli) 200g127.8kcal6g
24kcal
20%
6.8g
27kcal
22%
7.8g
70kcal
58%
12.12.2008
perjantai
11:28:29
aamupäivä
Ruispuikulat1 1 pala / 28 g 56g128.8kcal5.1g
20kcal
16%
24.6g
99kcal
78%
0.9g
8kcal
6%
12.12.2008
perjantai
11:28:35
aamupäivä
Basmatiriisi Pirkka 70g245kcal5.3g
21kcal
9%
55.3g
221kcal
89%
0.6g
5kcal
2%
12.12.2008
perjantai
11:28:47
aamupäivä
Atria fileesuikale, pehmeän pippurinen (Atria), annos 400g 200g300kcal32g
128kcal
44%
6g
24kcal
8%
15.4g
139kcal
48%
12.12.2008
perjantai
11:29:00
aamupäivä
Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) 40g132kcal10.8g
43kcal
33%
0g
0kcal
0%
9.6g
86kcal
67%
12.12.2008
perjantai
11:29:05
aamupäivä
Voileipäkinkku (Snellman) 48g55.2kcal8.2g
33kcal
61%
0.7g
3kcal
5%
2g
18kcal
34%
12.12.2008
perjantai
11:29:12
aamupäivä
Tonnikala öljyssä (Fineli) 145g275.2kcal39.3g
157kcal
57%
0g
0kcal
0%
13.1g
117kcal
43%
12.12.2008
perjantai
11:29:21
aamupäivä
Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli) 250g84.7kcal1g
4kcal
6%
16g
64kcal
88%
0.6g
5kcal
7%
12.12.2008
perjantai
11:29:47
aamupäivä
Rasvaton maito, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug (Fineli) 500g169.3kcal15.3g
61kcal
37%
24.5g
98kcal
60%
0.5g
5kcal
3%
12.12.2008
perjantai
11:29:56
aamupäivä
Gnocchi kuviopasta (Pirkka), annos 100g 60g216kcal7.2g
29kcal
14%
43.8g
175kcal
83%
0.9g
8kcal
4%
12.12.2008
perjantai
12:14:04
päivä
Rypsiöljy kylmäpuristettu (Fineli) 15g132.6kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
15g
135kcal
100%
12.12.2008
perjantai
12:14:10
päivä
Punaviini (Fineli) 240g169.2kcal0.7g
3kcal
61%
0.5g
2kcal
39%
0g
0kcal
0%
12.12.2008
perjantai
12:14:27
päivä
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g 70g51.8kcal3.2g
13kcal
25%
9g
36kcal
72%
0.1g
1kcal
3%
Virheprosentti 8.1%
Laskettu kokonaisenergia 2417kcal
Erotus 213.4kcal
Kuituja 30g
2594g2630.3kcal158.7g
635kcal
26%
275.6g
1103kcal
46%
75.5g
680kcal
28%