| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.08.2010 tiistai | 05:15:00 aamuyö | Kookosöljy 100g | 10g | 88.7kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 9.9g 89kcal 100% |
| 24.08.2010 tiistai | 07:00:00 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 50g | 43.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 9.2g 37kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 24.08.2010 tiistai | 08:00:00 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 165g | 235.4kcal | 20.6g 83kcal 35% | 0.5g 2kcal 1% | 16.9g 152kcal 64% |
| 24.08.2010 tiistai | 08:00:00 aamu | Puolukka (Fineli) | 100g | 38.8kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.8g 27kcal 81% | 0.5g 5kcal 13% |
| 24.08.2010 tiistai | 08:00:00 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 24.08.2010 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 24.08.2010 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 160g | 28.9kcal | 0.9g 4kcal 14% | 4g 16kcal 63% | 0.6g 6kcal 23% |
| 24.08.2010 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Tofu, aito, marinoitu | 160g | 232kcal | 26.4g 106kcal 44% | 2.4g 10kcal 4% | 13.6g 122kcal 52% |
| 24.08.2010 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Voi (Fineli) | 8g | 58kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 6.5g 59kcal 99% |
| 24.08.2010 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Papu valkoinen, keitetty (Fineli) | 100g | 107.6kcal | 8.4g 34kcal 36% | 14g 56kcal 60% | 0.4g 3kcal 3% |
| 24.08.2010 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 220g | 50.1kcal | 1.2g 5kcal 12% | 7.6g 30kcal 74% | 0.7g 6kcal 14% |
| 24.08.2010 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Sipuli (kuorittu) | 120g | 32.4kcal | 1.6g 6kcal 20% | 5.8g 23kcal 73% | 0.2g 2kcal 7% |
| 24.08.2010 tiistai | 14:00:00 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 130g | 50.2kcal | 0.2g 1kcal 2% | 10.6g 42kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 24.08.2010 tiistai | 14:00:00 päivä | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 33g | 14.2kcal | 0.2g 1kcal 8% | 2.6g 10kcal 85% | 0.1g 1kcal 7% |
| 24.08.2010 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 24.08.2010 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 100g | 44kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 78% | 0.6g 5kcal 16% |
| 24.08.2010 tiistai | 20:30:00 ilta | Kaali, valkokaali | 300g | 63.3kcal | 3.6g 14kcal 24% | 10.2g 41kcal 67% | 0.6g 5kcal 9% |
| 24.08.2010 tiistai | 20:30:00 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1630.5kcal Erotus 53.5kcal Kuituja 32.8g | 2466g | 1684kcal | 147.1g 588kcal 36% | 109.3g 437kcal 27% | 67.2g 605kcal 37% | ||